Revivre.org

Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de SACHA »07 august 2018, 09:44

OUFF . Sunt pierdut . Nu știu ce să cred, ce să fac,

Am văzut un psihiatru recent și este minunată . îmi dă multe lucruri, exerciții . dar se pare că nu funcționează așa cum aș vrea să funcționeze.

Am înțeles încă de la prima întâlnire că avea o aversiune față de medicamente, în special ativan (benzo). acum mă simt vinovat când îl iau . așa că sufăr de anxietate.

ea îmi spune că, atunci când sunt speriat/panicat, trebuie să mă confrunt cu asta și să-i spun creierului că este sigur. că nu are Mamouth.

dacă am gânduri intruzive pentru a-mi pune întrebarea; este util să ne gândim la asta. ușor de spus asta

vrea să mă confrunt cu demonii mei . am pus atât de multă rotire și energie ca să-i pun în ultimul sertar al creierului meu . ignoră-i până trece . și acolo

Știu toate astea. Vreau doar să mă descurc.

Aș vrea să nu mă mai rănesc . gândirea. să ne imaginăm nenorociri. aș vrea să fiu fericit

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de Ouena »07 august 2018, 11:32

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de SACHA »07 august 2018, 11:37

este doar azi. Nu vreau să lupt

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de Ouena »07 august 2018, 11:42

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de SACHA »07 august 2018, 13:11

Vreau doar acolo ... să renunț la tot. du-te la o baracă în pădure și experimentează simplitatea voluntară.

nimeni nu mai satisface, nu mai există presiune din partea societății ... nu mai răspunde în fața nimănui.

Simt la fel astăzi

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de Ouena »07 august 2018, 15:05

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de 21:00 »07 august 2018, ora 16:45

SACHA a scris: ↑ 07 august 2018, 13:11 MULȚUMIM

Vreau doar acolo ... să renunț la tot. du-te la o baracă în pădure și experimentează simplitatea voluntară.

nimeni nu mai mulțumește, nu mai există presiune din partea societății ... nu mai răspunde în fața nimănui.

Astăzi mă simt la fel

Am deseori această dorință de a lăsa totul în urmă. Traieste in munti linistit.

Este o terapie grea. Chiar și puțin violent, confuz la început cred. A te confrunta cu tine însuți necesită mult curaj.
Vă doresc că aceasta este soluția dvs.

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de Catherine88 »08 august 2018, 07:58

Re: Sunt atât de pierdut acolo

Mesaj de 3.14R »08 august 2018, 08:43

Ce idee buna, pădurea și natura au o putere incredibilă asupra stării noastre de spirit. Mirosurile pădurilor sunt liniștitoare. Ai putea să te eliberezi și să-ți mobilizezi energiile pentru o astfel de activitate? Nu este vorba de sport extrem, ci doar de a merge la o plimbare într-o pădure. Nu într-un parc, ci în natură. Suntem norocoși, în Quebec avem așteptate mari suprafețe împădurite

În caz contrar, nu suntem aici pentru a face așa cum ne spune un psiholog, reconstruim o personalitate care seamănă cu SUA. Cred că aveți multe lucruri de depășit și nu o puteți face în trei zile. Este nevoie de timp, răbdare, în fiecare zi trebuie să ai grijă de tine, să te distrezi puțin cu nimic, dacă trebuie doar să îți faci plăcere ziua. Nici nu este vorba de a atinge un anumit nivel de maturitate și acolo: totul va fi bine, dar între timp este iad ... Cred că trebuie să fim indulgenți față de noi înșine și să ne asumăm să nu fim prea exigenți. Mergeți în ritmul vostru, nu fiți propriul spânzurat. Luați-o bine, veți ajunge acolo un pas la rând. Cred că cel mai rău dușman al nostru suntem noi înșine. De asemenea, trebuie să fii atent la asta.
Îți trimit o mulțime de gânduri frumoase.
Să ai grijă de tine