Sunt bărbați și femei egali în fața regimului? ?

sunt
Când vine vorba de dietă, răspunsul este cu siguranță nu. Femeile nu încep pe picior de egalitate. Meciul începe cu inegalități: este masa mai mare de grăsime pentru Madame versus masa musculară mai mare pentru Monsieur. Ca să nu mai vorbim de cheltuielile cu calorii mai mici necesare la femei. Pe scurt, este mai dificil să pierde in greutate la femei decat la barbati.

Dieta: motivele diferențelor dintre bărbați și femei

1. Un bărbat poate mânca mai mult decât o femeie pentru o pierdere în greutate echivalentă. Când o femeie slăbește 3 kg, un bărbat poate pierde 5. Rata ei de slăbire este cu 25% mai rapidă.

2. Un bărbat poate consuma mai multe calorii (2100 calorii) deoarece metabolismul său bazal este mai mare decât cel al femeii (1800 calorii) parțial pentru masa sa musculară mai mare.

3. După o activitate fizică sau practicarea unui sport, bărbatul poate consuma între 2500 și 2700 de calorii (pentru o activitate de 30 de minute) în timp ce femeia poate consuma în jur de 2100 de calorii.

4. Calculul este simplu pentru a pierde în greutate, trebuie să reduceți aportul de calorii, respectând în același timp un prag minim pentru a vă proteja corpul. Din nou, există o diferență de 1500 de calorii pentru femei și 1800 de calorii pentru bărbați.

5. Pe piele, mânerele de dragoste ale bărbaților se pierd mai repede decât coaja de portocală pentru femei.

În concluzie, bărbații și femeile nu sunt egali materie dietetică . Există diferențe la nivel fiziologic și biologic.