Supa eficientă în eliminarea retenției de apă ?

eliminarea

Mănânci sănătos, te miști destul de des și totuși, observi curbe încăpățânate ... Dar dacă ar fi vorba de retenție de apă? Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât ești mai convins de asta, dar atunci ce să faci? Nu lipsesc micile sfaturi pe net, precum și sfaturi mai mult sau mai puțin informate în jurul tău, dar câteva dintre aceste obiceiuri care trebuie stabilite sunt în cele din urmă eficiente.

De ce mă poate ajuta supa ?

Ce să faci cu mai multă sau mai puțină retenție de apă? Luați câteva sfaturi nutriționale. Veți învăța în detaliu cum să folosiți acest mic fel de mâncare de iarnă ca cel mai bun atu ! Desigur, vorbim despre o rețetă fără grăsime sau sare.

Trebuie să vă concentrați asupra anumitor alimente care vă vor scurge corpul și vor ajuta la eliminarea retenției de apă. Marele avantaj al acestui tip de rețetă este evident: îl mâncăm ușor, chiar și fără foame ! Există chiar și rețete 100% proaspete de vară.

Deci, există rețete care sunt mai eficiente decât altele ?

Da ! Pentru a face acest lucru, apelează la ingrediente considerate a fi adevărate arme anti-reținere a apei:

  • Anghinare
  • Sparanghel
  • Asociația de roșii și chimen
  • Pepene
  • Dovlecei
  • Mentă
  • Asociația de castravete și frunze de dafin
  • Ceapă

Datorită acestui mic truc accesibil și ieftin, aveți în cele din urmă o soluție neagresivă și mai presus de toate delicioasă pentru a vă scăpa o dată pentru totdeauna de acele kilograme în plus și diferite umflături pe care le datorați retenției de apă. Aceste rețete bune pot reveni în tratamentul șocului în caz de recurență., pentru cea mai mare plăcere a corpului și a papilelor gustative !

De unde să știu dacă chiar am retenție de apă ?

Acest lucru este mai ușor de observat dacă purtați deja un stil de viață sănătos, deoarece menținerea curbelor sau umflăturii atunci când mâncați sănătos și faceți mișcare reduce considerabil lista suspecților! Cu siguranță rețineți apă. Acesta din urmă se manifestă în diferite moduri la diferite persoane. Uneori este ca câteva kilograme luate fără un motiv aparent.

Pentru alții, este o umflare semnificativă în partea inferioară a corpului: picior, glezne, genunchi, coapse ... Prin urmare, acest simptom este adesea însoțit de o senzație de picioare grele. Dacă acestea sunt principalele simptome, putem găsi și umflături în stomac, brațe și față.