Supliment nutritiv/dietetic

Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.

Majoritatea nutriționiștilor glorifică virtuțile obținerii tuturor elementelor macro și oligoelemente esențiale din alimentația echilibrată. Cu toate acestea, rămâne adevărat că oamenii obișnuiți sunt deseori răi în planificarea și îndeplinirea unei astfel de diete în mod obișnuit, ceea ce duce la cazul deficiențelor în disponibilitatea unor astfel de nutrienți.

Deficitul nutrițional poate apărea și atunci când, de exemplu, femeile sunt însărcinate sau când corpul crește rapid fără acces adecvat la o dietă corectă. Astfel de deficite alimentare pot duce la boli grave și patologie cronică dacă li se permite să continue pe parcursul mai multor ani.

Din acest motiv, mai mult de jumătate dintre americani, de exemplu, iau suplimente alimentare. Acestea includ orice supliment care prezintă o versiune nealimentară a unei forme nutritive concentrate, luată pentru îmbunătățirea stării de sănătate. Suplimentul cel mai frecvent utilizat este suplimentele multivitaminice și minerale (MVM), care sunt luate de aproape patru din zece persoane din SUA.

Problema este că nu există un standard de reglementare definit pentru MVM și, prin urmare, consumatorii nu au cum să știe exact ce înseamnă suplimentul lor pentru ei. O altă problemă este asocierea mică, dar semnificativă a efectelor adverse cu utilizarea suplimentelor.

Cine ia suplimente ?

În SUA, majoritatea utilizatorilor de suplimente sunt de sex feminin, mai în vârstă, albi, mai bogați și mai educați; totuși, asta nu înseamnă că alții nu le iau. Majoritatea utilizatorilor jură cu un singur supliment, de obicei un MVM. Cu toate acestea, există o porțiune mică (de obicei, femeile bogate) care iau în medie 20 sau mai mult pe zi.

Utilizarea suplimentelor alimentare în Europa variază de aproximativ 10 ori în rândul femeilor din diferite țări și există și mai multă variabilitate în rândul bărbaților. Ca și în SUA, utilizarea suplimentelor este în general mai mare la femei.

Avantaje

În medie, persoanele care utilizează un singur supliment au concentrații mai mari de ser și celule roșii de mai mulți nutrienți (în special vitamina C, alfa-tocoferol și retinol) comparativ cu cei care nu iau suplimente. Acest lucru poate confunda multe teste nutriționale care permit participanților să utilizeze MVM pe lângă alimentele testate.

Suplimentele sunt, de asemenea, asociate cu scăderea unor limite ale bolii, în special concentrațiile serice de homocisteină care sunt asociate cu bolile de inimă. Reducerile (CRP) ale proteinei C reactive și creșterile acidului ascorbic se modifică, de asemenea, odată cu creșterea utilizării suplimentelor. Cei doi au o relație inversă în ceea ce privește concentrațiile serice.

Concentrațiile serice de hidroxivitamină D trebuie totuși menținute într-un interval definit pentru ca nivelurile crescute să fie benefice din punct de vedere fiziologic. Concentrațiile excesiv de mari pot provoca hipercalcemie cu complicațiile asociate și sunt mai frecvente la mai mulți utilizatori de suplimente.

Suplimentele multiple trebuie utilizate de către persoanele cu o stare excelentă de sănătate, după propria lor evaluare. Au o tensiune arterială mai mică, în medie, precum și un risc redus de diabet zaharat, posibil din cauza stresului oxidativ mai mic. Cu toate acestea, o relație de cauză și efect nu este încă dovedită, deoarece sunt prezenți mulți factori confuzi (cum ar fi dieta sănătoasă și stilul de viață).

Pericole

Efectele adverse cauzate de utilizarea nereglementată a suplimentelor nu trebuie așteptate. De exemplu, vitamina K poate interfera cu acțiunea anticoagulantă, punând pacientul în pericol de tromboză. Ierburile precum ginkgo au acțiunea opusă, în timp ce sunătoarea poate interfera cu funcția dorită a medicamentelor care sunt metabolizate în ficat, cum ar fi pastilele contraceptive orale și unele antidepresive.

Prin urmare, persoanele care primesc suplimente ar trebui să-și mențină furnizorii de asistență medicală la curent cu tot trecutul actual și recent, pentru a beneficia de consiliere care poate evita astfel de interacțiuni dăunătoare și poate servi la îmbunătățirea stării generale de sănătate a persoanei.

Concluzie

Pentru a evita riscurile pentru sănătate și pentru a maximiza beneficiile, cel mai bine este să consultați medicul atunci când alegeți un MVM. Factori precum vârsta, sexul, mofturile dietetice, stadiul vieții, factorii de risc familiali și personali, precum și deficitele specifice ar trebui luați în considerare la selectarea produsului care va face cel mai bine în ceea ce privește îmbunătățirea stării de sănătate și modul de evitare a deficitelor identificate sau potențiale.

Referințe

Lecturi suplimentare

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas este OB-GYN, care a absolvit Colegiul Medical al Guvernului, Universitatea din Calicut, Kerala, în 2001. Liji a practicat ca consultant cu normă întreagă în obstetrică/ginecologie într-un spital privat pentru câțiva ani după absolvire . Ea a consiliat sute de pacienți care se confruntă cu probleme legate de sarcină și infertilitate și a fost responsabilă de peste 2.000 de nașteri, depunând eforturi pentru a obține o livrare normală mai degrabă decât operativă.

Citate

Vă rugăm să utilizați unul dintre următoarele formate pentru a cita acest articol în eseu, lucrare sau raport:

Thomas, Liji. (2019, 27 februarie). Supliment nutritiv/dietetic. Știri-Medical. Adus pe 29 ianuarie 2021 de pe https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx.

Thomas, Liji. „Supliment nutritiv/dietetic”. Știri-Medical. 29 ianuarie 2021. .

Thomas, Liji. „Supliment nutritiv/dietetic”. Știri-Medical. https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx. (accesat pe 29 ianuarie 2021).

Thomas, Liji. 2019. Supliment nutritiv/dietetic. News-Medical, vizualizat la 29 ianuarie 2021, https://www.news-medical.net/health/Nutritional-Dietary-Supplement.aspx.

News-Medical.Net furnizează acest serviciu de informații medicale în conformitate cu acești termeni și condiții. Vă rugăm să rețineți că informațiile medicale găsite pe acest site web sunt concepute pentru a sprijini, nu pentru a înlocui relația dintre pacient și medic/medic și sfaturile medicale pe care le pot oferi.

News-Medical.net - Un site AZoNetwork