Suplimente alimentare: tot ce trebuie să știți

Drojdie de bere, extract de ridiche neagră, vitamine, ulei de avocado, floarea pasiunii, cărbune, spirulină. La ce valorează suplimentele alimentare? Mituri sau realități, găsiți aici tot ce trebuie să știți despre aceste tablete, pulberi sau sclipici.

Suplimentele alimentare sunt adesea pe bază de plante.

Spirulina, superalimentul de azi, mâncarea de mâine ?

Ultra concentrat în substanțe nutritive, microalga albastră părăsește cercurile inițiaților și se așează peste tot, dincolo de modă. Beneficii și avertismente.

Aceste alimente care fac pielea frumoasă iarna

Dacă tratamentele care vă permit să vă răsfățați pielea în timpul iernii sunt eficiente și numeroase, o dietă echilibrată, bogată în vitamine și antioxidanți, este esențială pentru o strălucire sănătoasă. Iată care sunt alimentele pe care le veți favoriza iarna pentru a vă îmbunătăți profund calitatea pielii.

Suplimentele alimentare te fac frumos ?

Brandurile de suplimente alimentare vor să ne convingă că frumusețea vine din interior.

Ce alimente să preferi după un antrenament?

Pentru a aduce energie corpului său și a nu-i strica clasa de sport cu junk food, un specialist ne luminează.

Osteoartrita: ANSES recomandă evitarea anumitor suplimente alimentare

Suplimentele alimentare pe bază de glucozamină pun în pericol consumatorii cu diabet, astm sau probleme cardiace.

Suplimentele alimentare inutile sau chiar periculoase pentru creier, alertează o asociație

Unele capsule de supliment alimentar pot avea efecte nedorite, își amintește joi asociația consumatorilor.

Nutri-cosmetice: hrănește-ți frumusețea cu capsule

Controlează-ți zona T, ai pielea și părul sănătos, luptă împotriva acneei, umple-te de minerale. Iată ce promit nutrienții cosmetici, un nou mod de a consuma frumusețe, sub formă de capsule, pulbere sau fiole. Ce să ne întrebăm dacă produsele de înfrumusețare nu vor fi într-o zi înlocuite cu pastile?

La ce se folosesc probioticele?

Probioticele sunt microorganisme care ajung în intestine vii. Care sunt efectele lor asupra sănătății? În ce cazuri trebuie luat? Express Styles face bilanț.

Putem slăbi cu medicamentele pe bază de plante?

Pe lângă o reechilibrare a alimentelor, fără lipsuri sau pofte, plantele pot susține pierderea în greutate. Experții ne dau sfaturile lor despre cum să le consumăm.

De ce este atât de important fierul în timpul sarcinii?

Nevoile de fier cresc atunci când sunteți gravidă. Cum să explicăm acest fenomen și cum să asimilăm mai bine această urmă de alimente? Elemente de răspunsuri.

Beneficii, riscuri, producție. Spirulina, un superaliment care pune la îndoială

În tablete, pulbere, fierte în prăjituri. Spirulina, extrasă din cianobacterii (alge „albastru-verzui”), este prezentată ca superalimentul prin excelență. În timp ce ANSES și-a dezvăluit recomandările, care sunt beneficiile și riscurile sale?

Suplimente alimentare pe bază de spirulină: feriți-vă de efectele secundare

Agenția de sănătate avertizează cu privire la aceste produse vândute pe internet și în sălile de sport. Ea recomandă consumatorilor să se concentreze asupra achizițiilor din farmacie.

Supliment alimentar: ce să știți înainte să îl luați

Intră într-o formă mai bună, ai părul frumos, îmbunătățește apărarea naturală. Pentru ce se utilizează suplimentele alimentare? Acestea prezintă riscuri pentru sănătate? Express Styles face bilanț.

Suplimente alimentare pentru sportivi, feriți-vă de pericol

Încă o dată, pericolul suplimentelor alimentare pentru sportivi este subliniat de Agenția pentru Securitatea Sănătății.

Flora intestinală: „Primul nostru medicament este mâncarea noastră”

Tranzit perturbat, gastroenterită, balonare, gripă: flora noastră intestinală este adesea prima afectată. Cum să-l protejăm, să-l întărim sau să-l restaurăm? Care este rolul său în sănătatea noastră? De unde știi dacă este dezechilibrat? Mâncare sau probiotic, iată sfaturile noastre.

Cum să crești un copil când ești vegetarian sau vegan?

Explicarea copilului tău că acasă nu mănânci carne, ouă sau pește nu este întotdeauna ușor. Cum să-l faci să înțeleagă aceste alimente și alegeri etice, astfel încât să poată trăi senin vegetarianismul sau veganismul?

Suplimente alimentare pentru menținerea mușchilor

Suplimentele alimentare pot fi utile sportivilor, mai ales dacă prezintă deficiențe. Aveți grijă, însă, înainte de ao consuma, există reguli de respectat.

"Suplimentele alimentare sunt prea scumpe pentru ceea ce valorează"

Vitamina C, omega 3 și 6. Profesorul onorific de nutriție, Bernard Guy-Grand, a răspuns la întrebările dumneavoastră despre suplimentele alimentare.

Suplimente alimentare: ferește-te de produsele miraculoase!

Autorii The Adevăr despre suplimentele alimentare descifrează utilizările bune și rele.

Suplimentele alimentare fac bine?

Omega 3, antioxidanți, vitamine. Francezii sunt nebuni după aceste produse care ar trebui să îmbunătățească sănătatea. Dar sunt inofensive "