SUPLIMENTE DIETARE: CARE SUPLIMENTE PENTRU CARE PIELE ?

De ani buni, suplimente alimentare s-au dovedit a fi adevărați aliați în realizarea unei piele sănătoasă. Dar ce sunt acestea? Piele grasă, piele uscată, piele cu imperfecțiuni ... Descoperă suplimentele alimentare care corespund tipului tău de piele.

suplimente alimentare sunt surse concentrate de nutrienți (vitamine, minerale, plante ...) sub formă de capsule, pastile, pastile, tablete, pliculețe de pulbere sau chiar preparate lichide. Aceste suplimente sunt menite să completeze dietă a consumatorului pentru a se îmbunătăți aport nutritiv și ajută-o în mai multe situații: slăbit, gestionarea mai bună a sarcinii, gestionarea mai bună a menopauzei, părul frumos, unghiile frumoase ...

Avertizare, aceste suplimente nu înlocuiesc o dietă variată și sănătoasă, ci oferă doar ajutor suplimentar. Pielea primește 80% din substanțele nutritive din alimentele noastre, deci este important să fim atenți la ceea ce este pe farfurii înainte de orice.

Suplimentele destinate sănătății unghiilor, pielii, genelor sau chiar a părului fac parte din nutricosmetice.

Este foarte recomandat cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza un supliment alimentar. Evitați aporturile repetate și prelungite și respectați strict condițiile menționate în instrucțiunile de utilizare a suplimentului. Aveți grijă, deoarece supradozajul poate duce rapid la reacții adverse. În acest caz, opriți aportul și discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.

La fel ca restul corpului nostru, pielea trebuie să fie și ea înăuntru sănătos. Dacă doriți să aveți o piele frumoasă, puteți lua suplimente alimentare care vă vor fi benefice în această situație.

vitamina A, prin proprietățile sale antioxidanți, va menține colagenul pielii în timp ce îl hidratează și activează reînnoirea celulară. De asemenea, va acționa strălucirea a tenului tău.

drojdie nu vă va permite doar să păstrați un piele curată și limpede prin reglarea excesului de sebum, dar va avea și beneficii asupra unghiilor și părului. Bogat in minerale si in Vitamine B, va avea un efect regenerant asupra celulelor dermei. Trebuie luat ca tratament de 4 săptămâni și este recomandat în timpul schimbării anotimpurilor.

Pe lângă suplimentele alimentare, ia în considerare curăță-ți pielea dimineața și seara cu produse cosmetice adaptate tipului tău de piele.

Să vă cunosc tip de piele, puneți un țesut pe față la 30 de minute după curățarea zilnică. Dacă câteva secunde mai târziu, batista nu prezintă urme de grăsime, pielea ta este normal la uscat. Dacă prezintă câteva urme de grăsime, pielea ta este amestecat (uleios pe zona nasului/frunții, normal să se usuce pe restul feței). În cele din urmă, dacă este grasă peste tot, pielea ta este gras.

Pielea este strânsă, inconfortabilă și porii strânși? Ai pielea uscată. Când pielea este uscat, chestia este că ea lipsa de hidratare. Suplimentele alimentare vă permit apoi să acționați din interior pentru a vă hidrata pielea.

Cei mai buni aliați pentru pielea uscată vor fi suplimentele alimentare pe bază de plante, dupa cum ginseng de exemplu. Acest tratament durează de obicei două săptămâni, la fiecare două până la trei luni și vă va permite să vă hidratați pielea din interior.

Suplimente bogate în vitaminele B5 și E, sau în omega-3 și 6, vor fi perfecte pentru pielea ta, deoarece vor ajuta la hidratarea pielii, îmbunătățind în același timp supletea pielii tale.

sămânță de boragă este un element deosebit de eficient în lupta împotriva uscăciunii și îmbătrânirii pielii. Datorită bogăției sale în omega-3 și 6, conferă un efect hidratant asupra celulelor dermice și permite oxidarea lor. Ea va aduce o elasticitate mai bună pe pielea ta. Cura durează 4 până la 6 săptămâni. Este posibil ca acest articol să nu fie potrivit pentru pielea tânără. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări înainte de utilizare.

Pielea grasă se caracterizează printr-o excesul de producție de sebum, și porii mari. Dacă pielea ta este strălucitoare și porii tăi sunt mari, ai pielea grasă. Pentru a remedia acest lucru, ar fi, prin urmare, necesar să reglați producția de sebum și să strângeți porii.

Pentru a face acest lucru, suplimentele alimentare pe bază de brusture va fi perfect. Brusture, bogată în polizaharide, în minerale si in fibre, vă va purifica pielea reducând în același timp imperfecțiunile, cum ar fi acneea sau eczemele.

Este folosit pentru virtuțile sale calmant, detoxifiant și antiinflamator. Cura trebuie să dureze cel puțin 6 săptămâni. Aveți grijă, totuși, de alergiile pe care le puteți prezenta acestei plante. Consultați-vă mai întâi medicul.

zinc este un excelent antiinflamator și vindecător care va regla producția excesivă de sebum. În plus, ajută la producerea keratinei necesare pentru pielea frumoasă, părul frumos și unghiile frumoase.

Găsim și drojdie de bere și puterea sa antibacteriană și detoxifiantă, care îi va permite să aibă grijă de pielea ta grasă.

Pori dilatati, cosuri, acnee ... Vrei sa gasesti un pielea limpede și tenul luminos ?

biotină (vitamina B8) vă va ajuta reglează excesul de producție de sebum, prin urmare luptând împotriva imperfecțiuni ale pielii, și să vă strângeți porii mari. Întărește keratina sau structurile asemănătoare colagenului și, prin urmare, este chiar benefic pentru păr și unghii. Cura durează aproximativ 6 săptămâni.

Pielea predispusă la pete semnalează adesea pielea grasă, deci asigurați-vă că vă interesați de suplimentele enumerate mai sus, cum ar fi brusture unde zinc, a remedia.

Dacă pielea ta este uscat și imperfecțiuni, luați în considerare apelul la un supliment care conține ulei de borage, care vă va hidrata pielea în timp ce vă strângeți porii.

Apropiindu-se de menopauza, și chiar după aceea, pielea este mult mai fragilă, nu are strălucire, iar liniile fine sunt mai numeroase.

Cele mai potrivite suplimente conțin antioxidanți care joacă un rol protector împotriva îmbătrânirii premature a celulelor și reduc liniile fine. Pentru a face acest lucru, acționează direct asupra radicalii liberi, principalul responsabil pentru îmbătrânirea prematură a corpului nostru. Printre acestea, găsim vitaminele A, C și E, dar deasemenea zinc, sau seleniu.

Acid hialuronic, O moleculă prezentă în mod natural în piele, producția sa încetinește odată cu îmbătrânirea, provocând dezvoltarea liniilor fine și a ridurilor. Prin urmare, sub forma unui supliment alimentar, acesta vă va permite pentru a vă hidrata pielea și dă-i fermitate, precum și reduce liniile fine și ridurile. Este utilizat în special în chirurgia cosmetică împotriva ridurilor și chiar în produsele cosmetice. În caz de reacții adverse (roșeață, mâncărime, alergii etc.), luați în considerare oprirea tratamentului și contactarea medicului dumneavoastră.

În ceea ce privește efectele secundare ale menopauzei (bufeuri, transpirații nocturne, oboseală etc.), suplimente pe bază de Omega 3 sunt de mare ajutor în reducerea instabilității emoționale asociate menopauzei, precum și a bufeurilor. Suplimente care conțin vitaminele B9 sau Fier va fi util pentru a lupta împotriva oboselii temporare.

Suplimentele alimentare pentru un ten bronzat vă vor permite să aveți un ten frumos pe tot parcursul anului, chiar și după reducerea razelor UV după vară.

Suplimente pentru un ten bronzat, bogat în omega-3, accelera producerea melaninei în corpul tău pentru a oferi pielii tale o strălucire sănătoasă.

Mulți autobronzante disponibil sub formă de capsulă. Bogat în vitamina A și C, promovează o strălucire sănătoasă fără expunere la soare și contribuie la formarea colagen pentru a asigura funcționarea normală a pielii, protejând în același timp celulele de stresul oxidativ.

În ceea ce privește suplimentele care privesc protectie solara, trebuie să fie bogați în vitaminele C, E, sau B2, pentru a pregăti pielea, a-i activa bronzul și a proteja și prelungi bronzul. Aceste cure încep cu o lună înainte de a merge la soare și trebuie continuate pe toată perioada în care sunteți expus la soare. morcov, de exemplu, este unul dintre ei. Protejează celulele pielii de razele UV și face bronzul să dureze.

Datorită acestor complimente alimentare, părului tău frumos, unghiilor frumoase, pielii frumoase și un ten frumos bronzat !

Mawena este un brand de îngrijire cosmetică 100% natural, organic și vegan, care evidențiază ritualurile de frumusețe ale femeilor din întreaga lume, care sunt transmise din generație în generație. Marca a fost creată în Mexic, când Helena, fondatoarea mărcii, s-a trezit cufundată într-o comunitate de femei mayașe. Apoi și-a propus să creeze o gamă inspirată de stratificare și care se bazează pe ingrediente active naturale (fără PEG, fără OMG-uri, fără alcool). Tepezcohuite, pe care îl găsim în toate produsele mărcii, este o plantă mexicană produsă de o cooperativă mayașă, care respectă ciclurile de producție ale plantei. Facialele sunt fabricate în Franța și oferă pielii tale tot ce are de oferit natura.