Suplimente alimentare: acele produse care vă ajută să vă mențineți stomacul plat

Ajută la scăderea în greutate, poate, sau merită încercat? Biba aruncă o privire asupra unei serii de suplimente alimentare care s-au dovedit a fi eficiente pentru stomacul plat. Ce să te ajute în suferința ta !

Câteva informații practice despre suplimentele alimentare cu stomac plat

În timp ce unele ajutoare pentru scăderea în greutate pot accelera pierderea în greutate, evident că nu vă pot oferi un stomac mai plat pe cont propriu. Pe de altă parte, suplimentele alimentare pot ajuta la îmbunătățirea digestiei, la drenarea corpului și chiar la captarea unor grăsimi pe care le consumați.

Prin urmare, este inteligent să le asociați cu o dietă de slăbire câteva zile pe an (niciodată peste o lună). Înainte de a cumpăra, comparați produsele cu atenție citind recenziile consumatorilor: aceste produse sunt adesea scumpe! Evitați să vă cumpărați suplimentele alimentare pe internet: acestea ar putea fi adulterate. În cele din urmă, aveți grijă când faceți o cură de slăbire: respectați întotdeauna durata și doza prescrise. Unele suplimente pot fi periculoase pentru sănătatea pe termen lung sau în doze mari.

Cure anti-balonare

Atunci când căutați să pierdeți grăsimea abdominală, suplimentele anti-balonare vă pot fi deja de mare ajutor. Într-adevăr, o burtă umflată poate măsura între 5 și 10 cm mai mult decât în mod normal! Pentru a recâștiga stomacul plat și a reduce senzația de balonare, apelăm la ajutoarele de slăbire care conțin cărbune sau la pastilele de cărbune activat. Rezultatul: mai puține dureri abdominale și un stomac mai subțire fără dietă. Singura măsură de precauție: dacă luați medicamente, trebuie să vă amintiți să luați aceste capsule de cărbune la distanță de trei ore: cărbunele poate „absorbi” ingredientele active ale medicamentelor dumneavoastră. Din moment ce vi se spune că este eficient !

Chitosan pentru captarea grăsimilor

La fel ca și cărbunele, chitosanul este adesea inclus în suplimentele alimentare cu stomac plat. Acest ingredient natural care provine din coaja crustaceelor are proprietatea de a „magnetiza” grăsimile fără a putea fi digerat de organism. Rezultat: o parte din grăsimea pe care o consumați este evacuată ... Chitosanul poate astfel să capteze de până la cincisprezece ori propria greutate în grăsimi. Combinat cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, chitosanul luat ca supliment alimentar poate fi într-adevăr un impuls. Pentru a alege chitosanul dvs., verificăm dacă produsul include într-adevăr cuvintele „chitosan de calitate farmaceutică, 90% deacetilat”. În caz contrar, ar putea fi ineficient sau chiar periculos! Așa că ține ochii deschiși !

Spirulina, regina drenajului

Această mică algă de apă dulce este renumită pentru proprietățile sale de drenare. Prezent în unele suplimente alimentare, îl puteți cumpăra pur și în farmacii sau în magazine organice. Pe lângă faptul că este bogată în substanțe nutritive esențiale, spirulina are proprietatea uimitoare de a reduce aportul caloric al meselor. Ne simțim într-o formă mai bună, așa că suntem saturați mai repede: visul tău de stomac plat se apropie! Datorită prezenței unui anumit aminoacid conținut în spirulină, metabolismul este stimulat: dacă urmează o dietă, eliminarea grăsimilor din țesuturi este mai ușoară. Pe scurt, ea are de toate! Sfaturi pentru alegerea și luarea spirulinei: în Franța nu există spirulină certificată „AB” (agricultură ecologică). Pe de altă parte, poate fi certificat „Ecocert” sau „Naturland”. Pentru a recunoaște o spirulină bună, îi observăm culoarea, care trebuie să fie albastru-verde. După gust, nu trebuie să fie amar. Timpul optim de absorbție: cu 20 de minute înainte de mese, între 3 și 5 grame în tablete sau pulbere, cu apă sau în alimente.