Sushi - Forum culturism
Mesaj de Slamdunk »09 august 2015, 16:55
Re: Sushi
Mesaj de Alexjansen »09 august 2015, ora 17:29
Ghemuit: 225/Bancă: 137,5/Deadlift: 265
Re: Sushi
Mesaj de bmarie »11 august 2015, 08:46
Faceți din visele voastre o realitate rep de rep !
Re: Sushi
Mesaj de karmmamma »11 august 2015, 13:09
Poți face ca fitnessmith și să postesti până la ora 16:00 a doua zi (dacă era seara) sau doar cu o sursă de proteine dimineața (totul depinde de obiectivul tău și dacă te antrenezi sau nu).
Din punct de vedere tehnic, dacă faci 2000 de calorii într-o singură masă (da, este posibil) și prânzul tău este de 2500 de calorii, poți limita decalajul. peste 2 sau 3 zile.
Înainte de reîncărcarea mesei mele/carbohidrați, am tăiat total carbohidrații în 2 sau 3 mese înainte și după, fără carbohidrați pentru 2 sau 3 mese (sunt uscat).
- Volvic; aromatizat; Forum culturism
- Sushi 12 Rețete Dukan - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
- Recenzia dvs. CREATINE WHEY REGIME pentru începători - Forum culturism
- Rețetele tale de vină cu conținut scăzut de carbohidrați - forum culturism
- Sunt în modul foamete pagina 2 - forum culturism