Tabbouleh cu pui și ardei
Ingredientele rețetei
Uşor
Preparare: 20mn
Gătit: 15mn
Accesibil
Pentru 4 persoane
Pregătirea rețetei
- Se toarnă cuscusul într-un recipient mare
- Acoperiți grișul cu apă rece. Lăsați să stea 30 de minute
- Se amestecă din când în când cu o furculiță pentru a aeriza grișul
- Strângeți lămâia. Stropiți grișul cu sucul de lămâie
- Sare si piper. Se amestecă totul împreună cu o furculiță
- Se scoate ardeii
Tăiați puiul și ardeii în cuburi - Rumeniti carnea de gaina cubuleta si ardeii cu putin ulei de masline intr-o tigaie
- Lăsați puiul și ardeii să se răcească
- Spălați, semințe și tăiați roșiile în cuburi
- Curățați și tocați ceapa
- Tocam menta
- Într-un castron de salată, amestecați grișul cu puiul, ardeii, roșiile, ceapa și menta
- Se servește ca proaspăt
Bacsis:
Puteți înlocui pieptul de pui cu piept de curcan, șuncă sau un file de pește
- Rețetă de slăbit - Frigăru de pui marinat cu ardei
- Studio Like J; aprecieri - Produse de slăbit
- Studio Minceur (Arras, 62000) siret, TVA, adresa
- Rețetă de slăbit - Rillettes de pui cu curry
- Alăturați-vă Studio Comme J; like-uri, reperul pentru tratamentele de slăbire din Franța