bronzare

În această pagină:

Descriere

Un bronz se caracterizează printr-o colorare maronie a pielii. Această colorare apare sub efectul razelor ultraviolete (UV) emise de soare sau de lămpile de bronzare. Este cauzată de formarea în piele a unui pigment negru numit melanină.

Melanina absoarbe razele UV. Prin urmare, formarea melaninei este o reacție naturală pentru a proteja pielea împotriva razelor UV. Bronzul rezultat este un semn că pielea a reacționat după ce a suferit leziuni celulare profunde. Acesta este motivul pentru care pielea bronzată nu trebuie asociată cu sănătatea și frumusețea.

Razele UV și impactul acestora

Soarele este esențial pentru viață. Cu toate acestea, expunerea excesivă la razele UV pe care le emite poate fi dăunătoare sănătății.

Razele UV care produc bronzul sunt UVB și UVA.

Razele UVB

Razele UVB nu pătrund adânc în piele deoarece sunt de obicei blocate de epidermă, primul strat al pielii. Acestea provoacă roșeață și arsuri, numite și „arsuri solare”.

Razele UVB determină formarea de melanină nouă în piele. Acestea produc un bronz „întârziat”, adică un bronz care apare la 48 până la 72 de ore după expunerea la raze.

Soarele este principala sursă de raze UVB. Lămpile de bronzare artificiale o pot emite și ele, dar în cantități mai mici.

Razele UVA

Razele UVA pătrund adânc în piele, deteriorând fibrele de elastină și colagen. Aceste fibre fac pielea suplă și elastică.

Spre deosebire de razele UVB, razele UVA nu determină formarea de melanină nouă. Mai degrabă, activează melanina deja în piele, făcând-o mai bronzată.

Razele UVA bronzează pielea fără a provoca arsuri. Din acest motiv, lămpile de bronzare artificiale emit în principal raze UVA.

Bronzul produs de razele UVA apare în câteva minute de la expunere, dar dispare rapid.

Pătrunderea razelor UVA în piele.

Impacturile

Pe lângă faptul că provoacă arsuri, razele UV pot provoca daune care se acumulează în timp. Această pagubă poate duce la consecințe, cum ar fi:

îmbătrânirea accelerată a pielii (apariția ridurilor);
Pete maronii;
leziuni oculare, cum ar fi cataracta;
sistemul imunitar slăbit;
dezvoltarea cancerului de piele.

Razele UV pot provoca, de asemenea, rozacee, numite și rozacee. Rozaceea este o boală a pielii care afectează în principal fața. Se manifestă prin apariția petelor roșii.

Oamenii care produc în mod natural mai puțină melanină sunt expuși unui risc mai mare de a se deteriora. Acestea se caracterizează prin:

piele palida;
ochi albaștrii;
sau părul blond sau roșu.

În plus, pe măsură ce stratul de ozon care ne ajută să ne protejeze se subțiază, devine din ce în ce mai necesar să ne protejăm de soare și de razele UV.

Creșterea cazurilor de cancer de piele

Razele UV provoacă cancer, indiferent dacă provin de la soare sau lămpi de bronzare artificiale.

Societatea canadiană pentru cancer a estimat că în 2014, peste 82.000 de persoane vor fi diagnosticate cu cancer de piele în Canada și că aproape 1.500 de persoane vor muri.

Melanomul, cel mai mortal

Melanomul este cel mai letal tip de cancer de piele. Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la adulții tineri.

În Quebec, numărul cazurilor de melanom s-a dublat din 1990. Această creștere nu are legătură cu creșterea numărului de saloane de bronzat, în special în rândul femeilor tinere. De fapt, expunerea la razele UV de la dispozitivele de bronzare artificială înainte de vârsta de 35 de ani crește riscul de a dezvolta melanom cu 59%.

Trei adevăruri despre bronzarea salonului

1. Bronzarea în salon este la fel de riscantă ca bronzarea la soare

Practica bronzării artificiale dăunează în mod deosebit pielii. Contrar credinței populare, bronzarea în salon nu este mai sigură decât bronzarea la soare.

Razele UV de la paturile de bronzat pot fi de 10 până la 15 ori mai intense decât cele de la soare. Expunerea de 20 de minute într-un pat de bronzare este echivalentă cu petrecerea a până la 2 ore la plajă la soarele fierbinte de amiază.

Saloanele de bronzat folosesc în primul rând razele UVA. Din moment ce razele UVA produc un bronz care se epuizează rapid, persoanele care fac plajă într-un salon sunt încurajate să se întoarcă frecvent pentru a-și menține bronzul. În plus, razele UVA creează un fals sentiment de securitate prin faptul că, în general, nu provoacă arsuri.

2. Bronzarea într-un salon nu vă permite să „construiți un fund”

Mulți oameni cred că plajele înainte de a merge spre sud își vor pregăti pielea pentru razele soarelui. Cu toate acestea, bronzarea artificială nu oferă o protecție eficientă împotriva posibilelor arsuri solare.

Într-adevăr, un bronz oferă doar un factor scăzut de protecție solară (SPF) de 2 până la 4, în timp ce se recomandă utilizarea unei protecții solare cu un SPF de 30 sau mai mult.

Singurele modalități de a evita arsurile solare sunt:

purtați îmbrăcăminte de protecție, cum ar fi o pălărie cu boruri largi și un pulover cu mâneci lungi;
a sta la umbra;
să utilizați protecție solară.

Pentru a afla mai multe despre măsurile de protecție solară, puteți consulta pagina Protejându-vă de soare și de razele UV.

3. Bronzarea în salon nu compensează lipsa de vitamina D

Vitamina D este esențială pentru sănătate. Pielea produce vitamina D numai sub acțiunea razelor UVB.

Razele UVA emise de dispozitivele de bronzat nu permit producerea de vitamina D de către piele.

Expunerea simplă la lumina soarelui timp de 5 până la 15 minute pe zi este suficientă pentru a menține un aport adecvat de vitamina D.

În plus, vitamina D se găsește în mai multe tipuri de alimente, cum ar fi:

lapte și alte produse lactate;
pește gras, cum ar fi somonul, păstrăvul și macroul;
gălbenușul de ou.

Suplimentele cu vitamina D sunt, de asemenea, disponibile fără prescripție medicală în farmacii. Sunt recomandate anumitor persoane, inclusiv persoanelor în vârstă, pentru care producția de vitamina D de către piele este mai puțin eficientă.

Saloane de bronzat interzise copiilor sub 18 ani

Din 11 februarie 2013 în Quebec, o lege interzice tinerilor sub 18 ani să facă plajă în saloanele de bronzat.

Această lege a fost adoptată în urma rezultatelor studiilor științifice recente care demonstrează în mod clar pericolele bronzării artificiale pentru sănătate.

Pentru mai multe informații, puteți apela 1 855 RAYON - UV (729-6688) sau consultați Legea pentru prevenirea cancerului de piele cauzat de bronzare artificială. .