Colera de temperament a copilului meu: cum să-ți păstrezi capul rece ?

Când ne confruntăm cu furia copilului nostru, ne simțim adesea neajutorați ... El intră într-o stare imposibilă, ne lovește sau aruncă lucruri și nu știm cum să reacționăm. Ne enervează, ne pune lângă noi. Îți vine să țipi „DESTUL ACUM!” sau îl scutură direct sau îl pune în dușul rece pentru că într-adevăr depășește limitele ... Cum să eviți acest tip de abuz și să aduci calmul în casă ?

Uneori putem provoca neintenționat acest tip de comportament furios. Dar uneori nu este cazul și ne scapă complet ...

Colere de furie: cum să vă păstrați calmul

Oricum ar fi, scopul este să rămâi calm, deși nu este întotdeauna ușor. După cum vă puteți imagina, licitarea excesivă este adesea sterilă, chiar contraproductivă. Pe de o parte, pentru că, fiind în energie negativă, o transmiteți copilului dumneavoastră. Pe de altă parte, deoarece copiii noștri învață prin imitație: a reacționa la furia copilului nostru cu furie este ca un exemplu pentru ei. În cele din urmă, pentru că, deși o reacție „puternică” (cum ar fi un duș rece sau țipete) poate liniști copilul imediat, este o înșelăciune să crezi că le „risipește” furia. Doar îl îngroapă ... și va ieși mai târziu, cu alte ocazii, chiar mai mare.

Cred că această remarcă este suficient de corectă în prima parte: este posibil ca bunicii noștri să fi avut copii mai puțin supărați.

De aceea, este mai bine să eviți mustrarea unui copil care își exprimă furia interzicându-i exteriorizarea. Confruntat cu o furie, este mai bine să-l ajutați să se calmeze mai întâi, apoi să-l ajutați să se descurce cu emoțiile sale mai târziu. Și acest lucru se poate face numai dacă noi înșine reușim să rămânem calmi, pozitivi și reconfortanți.

Evident, acest lucru necesită mult efort din partea noastră, iar alunecările sunt frecvente, se va întâmpla ca apoi să scoatem un mare „SUFICIENT ACUM!” (sau mai rău 🙂).

Pentru a încerca să evit acest lucru, voi împărtăși cu voi o experiență pe care am avut-o cu fiica mea, intrând într-o furie de furie, chiar isterică uluitoare. Am reușit să rămân calm (avem dreptul să ne felicităm pentru succesele noastre, da da!) Și în aproximativ 10 minute, calmul s-a întors în casă.

Voi picta tabloul pentru tine: era ora de culcare, Joy era obosită, dar tot dorea să facă aluat de joacă. Am refuzat și l-am trimis la culcare. Eroare din partea mea: zero empatie! Aș fi putut arăta că am înțeles-o, am folosit „tehnica visului” sau am reacționat cu umor . Dar totul a coborât și a intrat într-o furie imensă.

Palme, plâns, lacrimi ...

Reacționând în acest fel, poți simți uneori că ai „lăsat-o să plece”, că ai fost călcat în picioare. Cu toate acestea, există mai multe lucruri care mă determină să cred că, pe cât posibil, este mai bine să încerc să nu mă supăr.

În primul rând, pentru că revenirea la calm este mai rapidă (ceea ce cred că ar fi fost și mai scurt dacă aș fi fost mai empatic), iar o criză între noi probabil ar fi durat mai mult ... ca să nu mai vorbim de atmosfera pe care ea ar fi provocat-o în întreaga gospodărie !

Cred că mai mult, cedând pentru a te mânia pe tine însuți, ajungi să te simți învins: „OK, am dat-o cu pula, știe cine este cel mai puternic dintre noi doi ... dar a reușit să mă scoată din balamale, așa că a fost Eu care am „pierdut”! ”

Oricum, există într-adevăr un „câștigător” într-o ceartă? Câștigi când reușești să-ți calmezi copilul și să restabilești calmul rămânând senin, ceea ce nu este ușor.

Exprimându-și „Sunt supărat pe tine”, mesajul este clar: știe că nu este bine să ajungi într-o astfel de stare, lovind și țipând, dar nu se poate controla. Nu trebuie să-l pun pe scutec și să spun: „Nu este bine să fii supărat”. Ea o știe și repetarea acesteia nu ar face decât să-și bată nasul la comportamentul ei inadmisibil, să o facă să se simtă rău, rușinată (vezi acest articol) și, în cele din urmă, să hrănească acest sentiment de resentimente care ar induce alte comportamente inadecvate.

Dar să trecem la întrebarea generală pe care am vrut să o abordez aici: ce m-a făcut să stau aici ?

Ceea ce m-a făcut să păstrez capul rece și o atitudine total zen ?

Nu, nu sunt o mama Zen zombie perfectă în toate circumstanțele, am sfaturi, credințe și, când le am în minte, mă ajută foarte mult.

M-am gândit la creierul său imatur. La vârsta de 4 ani, partea emoțională a creierului copilului nostru este foarte dezvoltată, iar partea rațională mult mai puțin. O mare oboseală ajută, are probleme în gestionarea furiei. Este științific.
M-am pus în locul lui și m-am gândit că ar putea fi într-adevăr frustrant: „Vreau doar să joc plastilină, nu vreau să fac nimic rău. Sunt interzis, sunt frustrat ”.
M-am gândit înapoi la toți acei oameni ale căror comentarii le citisem pe forum și care nu și-au putut exprima furia în copilărie. Am crezut că este destul de sănătos că „a ieșit”.
Mi-a fost milă de ea pentru că atunci când nu te mai poți controla, ai o imagine foarte negativă despre tine. În plus, după ce a spus „Iată-te, acum sunt supărată” a început să plângă, probabil de rușine. Mângâierea ei mi s-a părut cel mai potrivit lucru pentru a-i arăta că oricum o iubesc și asta nu a făcut-o un „copil furios” departe de asta.

Sper că aceste gânduri te vor inspira. Evident că aceasta nu este singura modalitate de a reacționa, depinde de tine să o găsești pe cea care ți se potrivește !

Ai grijă de tine și de copiii tăi.

Dacă acest articol vă vorbește și dvs., aveți nevoie de mai multe sfaturi și sfaturi despre cum să faceți față unor astfel de situații primi (gratuit) Ale mele PACHET ANTI-FURIE: Fișierul final pentru gestionarea „capriciilor” și a altor crize ! Plin de sfaturi și idei de bun venit, vă ajută să trăiți mai bine aceste vremuri dificile. Pentru a-l primi (gratuit, bineînțeles), nimic nu poate fi mai simplu: introduceți adresa de e-mail mai jos și o voi trimite direct în căsuța de e-mail.

PS: Să știți că, dacă doriți, puteți merge mai departe. SOS Anger Coaching este pentru toată lumea (oameni ca tine și ca mine), orice adult care se enervează și ar dori să nu se supere pe nimic. Pentru a consulta programul, faceți clic aici.