Tehnici reflexe

Dintre tehnicile reflexe, folosesc în principal două, apoi o a treia:

Auriculoterapie
Reflexoterapia plantară numită și podoreflexologie
Și reflexoterapia palmară pe care o includ într-un masaj.
→ De asemenea, combin uneori și reflexoterapia palmară și plantară.

Ce sunt tehnicile reflexe sau reflexologia ?

reflexoterapie vizează mobilizarea proceselor deauto vindecare din corp. Se practică prin exercitarea unei presiuni susținute, cu vârful degetelor, pe zone sau puncte reflexe situate pe picioare, mâini si urechi. Aceste puncte corespund organelor sau funcțiilor organice.

Reflexologia nu este o tehnică de masaj, deși poate arăta la prima vedere. Ar fi mai asemănător cu shiatsu sau acupunctura. Reflexologia nu pretinde că vindecă afecțiuni specifice. Mai degrabă, caută să aducă un anumit relief la tot felul de afecțiuni: dureri de cap sau de spate, sindrom premenstrual, stres, probleme respiratorii, efecte secundare ale anumitor tratamente medicale grele etc.

Ce este auriculoterapia ?

Auriculoterapia este o metodă de tratament care utilizează puncte reflexe situate pe urechea.
Urechea reprezintă o „hartă” a tuturor organelor umane. Se presupune că urechea are aceeași formă ca un făt inversat.

Puțină istorie

Mulțumesc cercetărilor efectuate de Doctorul Paul Nogier, în anii 1950, a fost publicată o primă cartografie a urechii care arăta existența 42 puncte de acupunctură.
Abia în anii 1970 și cercetări suplimentare efectuate de o echipă de cercetători chinezi am putut număra apoi 150 de puncte în plus.

Caracteristici

Auriculoterapia aparține domeniului medicinei neconvenționale. Această medicină alternativă se practică cu diferite instrumente și folosește punctele indicate pe harta de mai sus.
Principiul este că fiecare punct se referă la un organ sau viscere prin reflex.
Auriculoterapia aparține reflexoterapiei, la fel ca reflexoterapia plantară (picioare) și reflexoterapia palmară (mâinile).

Unelte de auriculoterapie

Personal folosesc diverse instrumente în funcție de efectul dorit. Poate fi:

ace semipermanente ASP (ace foarte fine și foarte mici pe care le vom lăsa pe loc timp de 1 până la 2 săptămâni)
de magneți (stimulare electromagnetică)
acu-presiune folosind un stylus

Indicații și contraindicații pentru auriculoterapie

Indicații

Auriculoterapia este indicată în următoarele cazuri:

nevoie de Pierzând greutate și reglarea apetitului;
ameliorarea durerii acute și cronice (inclusiv dureri reumatice, artrite sau dureri sciatice);
alinare în cazulalergii,
ajutor în tratamentul Dependențe: tutun, droguri, alcool,
ajuta in managementul stresului,
ajută cu dormi (insomnie, treziri nocturne, oboseală)

Contraindicații

La unii oameni, auriculoterapia poate fi slab tolerată sau utilizată cu precauție pentru:

femeia însărcinată,
oameni foarte bătrâni și fragili,
persoanele cu boli autoimune,
persoane cu probleme cardiace sau care poartă stimulator cardiac.

Dar nu există contraindicații absolute.

Ce este reflexoterapia ?

Reflexologia plantară este o practică ancestrală.
Presupune că piciorul, împărțit în zone reflexe, este reprezentarea miniaturizată a corpului uman. Fiecare zonă reflexă corespunde unei părți a corpului. Avem 7200 de puncte numite zone reflexe pe fiecare picior.

Reflexologul acționează asupra acestor terminații nervoase cu presiuni succesive mai mult sau mai puțin susținute, folosind adesea degetul mare și arătătorul, uneori cu toate degetele sau cu palma sau chiar cu ambele mâini, într-o ordine specifică. Fiecare atingere îi permite să localizeze tensiunile, eventualele disfuncții și să restabilească echilibrul în corp și să ușureze durerea.

Astfel, sunt vizate toate funcțiile fiziologice ale corpului: digestiv, circulator, endocrin, nervos, articular, muscular, urinar, genital etc., deoarece întregul organism se reflectă în tălpile picioarelor.

Încă de la primele ședințe, reflexoterapia plantară vă poate ajuta:

Eliberează stres și tensiune nervoasă,
Îmbunătățiți-vă dormi,
Eliberați tensiunea și blocajele musculare, articular, digestiv, respirator, etc ...,
Reactivați circulația sângelui,
Elimină toxinele acumulat (din cauza funcționării slabe a corpului),
Sporiți sistemul imunitar,
Mai bine recuperează-te după sarcina și nașterea

Reflexologia poate fi, de asemenea, de mare ajutor în timpul pregătirea examenului, evenimente sportive, etc ...,

Contraindicații la reflexoterapia piciorului

Există unele contraindicații la reflexoterapia plantară: boală cardiacă recentă, flebită recentă, traume la nivelul picioarelor. Reflexologia este interzisă în primele trei luni de sarcină.
De asemenea, nu se recomandă utilizarea acestuia în caz de inflamație sau infecție a picioarelor (infecție cu drojdie, negi ...).