Termoterapie: când căldura devine medicament

Iarna, încercăm să ne încălzim. Nu e de mirare, pentru că căldura are virtuți terapeutice. Dacă terapia prin căldură este cel mai bine cunoscută pentru durerea musculară, aplicațiile sale depășesc cu mult. Acasă și la spital.

Ceaiuri din plante, cataplasme ..., noastre bunici foloseau deja virtuțile terapeutice ale căldurii. Dar astăzi, i s-a dat un nume învățat, terapia prin căldură și este utilizat în forme la fel de diverse precum pachete fierbinți, băi, plăci de încălzire, raze infraroșii sau ultrasunete. Pentru a ameliora durerile cronice sau a scăpa de o tumoare malignă. Căldura are multe virtuți: creează o dilatare a vaselor de sânge, care favorizează oxigenarea și relaxarea țesuturilor.

De asemenea, permite o mai bună reparare și regenerare a celulelor și încetinește transmiterea nervoasă a durerii. Mai bine, atunci când este foarte înalt și concentrat, cauterizează, vindecă și chiar distruge țesutul ... Evident, orice monedă are spatele. Căldura poate arde și poate provoca daune grave sau permanente. Prin urmare, nu trebuie aplicat direct pe piele la temperaturi ridicate și nici nu trebuie utilizat pe un rănire Recent.

Plasturi de încălzire împotriva durerilor musculare și articulare

Posturile proaste, eforturile fizice, îmbătrânirea ... Mușchii și articulațiile ne fac să suferim în mod regulat. Pentru toate aceste dureri mecanice, nimic mai bun decât aplicarea căldurii. „Se relaxează mușchii, promovează circulația sângelui și reduce mesajele de durere trimise către creier ”, explică Cyril Camacho, kinetoterapeut din Narbonne. Căldura rupe aproape instantaneu echipamentul „durere-contracție-durere”. Și nu lipsesc soluțiile, începând cu patch-uri de încălzire adezive care rămân active timp de 8 până la 10 ore (patch-uri Aroma®, Mercurochrome®, Nexcare®, articulații Puressentiel®, Syntholkiné®, Thermacare®, Urgo®, Voltacare® etc.).

Produsul potrivit: există astăzi dispozitive care imobilizează articulația în timp ce o încălzesc. Acesta este cazul, de exemplu, al ortezei încheieturii mâinii-degetului mare sau al centurii Duo Therm care funcționează cu pachetul termic Actipoche.

Abur pentru a calma tusea

Congestia căilor respiratorii este foarte frecventă în timpul iernii. Inhalarea vaporilor de apă rămâne una dintre cele mai bune modalități de ameliorare a răcelii, tusei și bronșitei simple, făcând flegma mai subțire și mai ușor de evacuat. Nu numai ajutor a respira mai bine, dar evită suprainfecția bronșică. În ceea ce privește metoda, este simplă. Se toarnă apă foarte fierbinte (dar nu clocotită) într-un castron mare, așezați-vă capul deasupra, acoperindu-l cu un prosop și respirați vaporii de apă timp de aproximativ zece minute de 2-3 ori pe zi. Cu toate acestea, pentru a evita în caz de astm sau alergie și la copii.

Produsul potrivit: De asemenea, puteți respira aburul care vine dintr-un duș fierbinte sau, mai bine, dintr-o baie fierbinte (între 35 și 39 ° C) pe bază de uleiuri esențiale (tip preparat de baie Biobadol de la Doctor Valnet).

Sticlă de apă fierbinte pentru ameliorarea durerilor de stomac

„Datorită efectelor sale vasodilatatoare, căldura activează circulația sângelui și scade contracțiile musculare”, spune Cyril Camacho. Acest efect antispastic este deosebit de util în caz de durere legată de digestie (balonare, arsuri la stomac etc.) sau menstruație. În mod concret, tot ce trebuie să faceți este să vă întindeți și să puneți o sticlă de apă fierbinte umplută cu apă fierbinte sau un prosop umed încălzit la cuptorul cu microunde la fiecare 5 minute pe stomac timp de aproximativ 20 de minute. Aplicarea căldurii va relaxa treptat mușchii "și, în funcție de caz, va accelera digestia și tranzitul sau va limita contracțiile uterine.

Produsul potrivit: Încercați tampoanele de încălzire cu seminte de in sau pietre de cireș (comprese de lenjerie Oxypharm sau Sissel, perne Sissel® Cherry sau Cherry Cervico® etc.). Foarte maleabile, se adaptează la toate tipurile de corp și la toate părțile corpului (stomac, dar și spate sau gât). De asemenea, au avantajul de a stoca căldura foarte repede și de a o elibera foarte încet. Se încălzește la cuptorul cu microunde.

Termocoagulare pentru a opri perioadele excesiv de grele

Menoragia, care are perioade neobișnuit de lungi sau grele, afectează viața a 25 până la 35% dintre femeile de peste 30 de ani. Astăzi, este posibilă rezolvarea acestei probleme prin termocoagulare. Această tehnică chirurgicală folosește căldura pentru a „cauteriza” mucoasa uterului (endometru). Acesta constă în introducerea fie a unui balon mic (Thermablate®), fie a unui electrod bipolar (Novasure®) în uter prin colul uterin și încălzirea acestora (printr-un lichid în primul caz și radiofrecvență în al doilea). O alternativă reală la ablația uterului (histerectomie), această operație se efectuează în ambulatoriu (intrare și ieșire în aceeași zi) cu o anestezie generală ușoară. În general, este oferit femeilor care nu mai doresc sarcină după eșecul tratamentelor medicamentoase.

Consiliul de administrație: Odată operat și întors acasă, nu așteptați până când este dureros să luați medicamente pentru durere prescris pentru tine. Este posibil să pierdeți puțin sânge la început și câteva „piei” gri sau negre în luna următoare.

Termoablare pentru distrugerea tumorilor

Ultrasunetele focalizate de înaltă intensitate (HIFU) distrug țesutul anormal către care este direcționat fără a deteriora țesutul sănătos din jur, folosind căldura pe care o degajă. Acestea sunt utilizate, în special, pentru tratarea fibroamelor uterine și a fibroadenoamelor benigne ale sânului sau prostatei, dar sunt utilizate și astăzi pentru cancerele localizate ale prostatei și ficatului datorită dezvoltării dispozitivelor controlate de computer (Ablatherm® și succesorul acestuia, Focal One®). „Această tehnică neinvazivă evită incizia și limitează considerabil riscurile de impotență și incontinență asociate cu tratamente mai radicale precum chirurgia și radioterapia”, rezumă dr. Sébastien Crouzet, urolog la Edouard-spital. Herriot din Lyon.

Bine de stiut: Această nouă abordare terapeutică nu a fost încă rambursată de securitatea socială, dar este susținută de pachetul de inovare înființat ca parte a unui studiu prospectiv care a inclus 5.500 de pacienți, de peste 6 ani, în 42 spitale publice și private.

PUVAterapie pentru combaterea bolilor de piele

„Folosit empiric din zorii timpului pentru a trata anumite boli de piele, razele de soare au fost reproduse artificial și au devenit acum o armă terapeutică pentru multe boli de piele ”, rezumă Societatea Franceză de Dermatologie (SFD). Exemplu de terapie PUVA care constă în iradierea corpului cu raze ultraviolete A (UVA) după administrarea unui medicament fotosensibilizant (din familia psoralenului) și care face posibilă tratarea focarelor extinse de psoriazis, vitiligo, eczeme atopice sau alergii la soare.

Bine de stiut: Soarele este bun pentru piele, dar în doze mici. Deoarece, pe termen lung, este responsabil pentru îmbătrânirea prematură a pielii și cancerul de piele. Fii atent la asta, vara pe plajă ca iarna la munte. Aplicați protecție solară pe zonele neacoperite cu un factor de protecție potrivit tipului dvs. de piele.

Infraroșu pentru arsuri severe și copii prematuri

Una dintre proprietățile razelor infraroșii este de a pătrunde în piele la o adâncime de 5 mm și de a se transforma în căldură în țesuturi. Sunt utilizate pe scară largă din punct de vedere medical, deoarece căldura lor blândă și uniformă stimulează circulația sângelui prin dilatarea vaselor de sânge, ceea ce îmbunătățește oxigenarea țesuturilor. Acestea se găsesc în special în paturile destinate păstrării copii prematuri la temperatura potrivită (aceasta se numește masă cu infraroșu), astfel încât să se îngrașe mai ușor. Lămpile cu infraroșu sunt, de asemenea, instalate adesea în încăperile victimelor arsurilor pentru a le ajuta să își mențină temperatura corpului.

Produsul potrivit: Lămpile cu infraroșu, adesea folosite de kinetoterapeuți, se găsesc cu ușurință pe piață (lămpile Philips sau Beurer, de exemplu). Ele pot fi utile pentru calmarea durerilor musculare mici sau articulare cronice sau chiar pentru a înmuia pielea înainte de un tratament cosmetic. Prețurile variază în funcție de calitatea lor, de la câteva zeci la câteva sute de euro ...