Test Nike + Kinect Training

Bună, membru Nike + de peste 3 ani, am testat pentru tine Nike + Kinect Training.

Nike + Kinect Training vă oferă un antrenament Nike personalizat acasă datorită tehnologiei Kinect pe Xbox 360 pentru a vă urmări fiecare mișcare și a vă sfătui în timp real.

Gata sa a juca practică ?

În primul rând trebuie să-ți alegi antrenorul Alex molden (fost jucător de fotbal american) și Marie purvis (antrenor la Nike Training Club). Ele vă aduc expertiza și energia pe parcursul utilizării Nike + Kinect Training datorită experienței lor vaste și formării personale pe care o urmează la sediul mondial din Nike, situat în Beaverton, Oregon. Odată ce antrenorul a fost ales, acesta vă va oferi o evaluare a corpului și a mobilității dvs. folosind șapte ecrane din metoda Functional Movement Screen. Scorul obținut pe fiecare ecran, obiectivul dvs. și timpul pe care vă dedicați să-l dedicați programului dvs. determină o combinație unică de exerciții care va compune programul dvs. personalizat.

Odată terminat testul, puteți alege între 3 obiective: construiți mușchi, întăriți tonul sau pierdeți în greutate. Pentru a vă atinge obiectivul, trebuie să alegeți zilele săptămânii în care vă veți antrena, iar programul se desfășoară pe 4 săptămâni (cum ar fi Nike + Training pe iPod). Peste 100 de exerciții sunt disponibile la pornire și un milion de combinații diferite vă permit să vă oferiți un program personalizat.

Prin urmare, programul va fi construit pe baza testului și în funcție de alegerea dvs. și pe măsură ce sesiunile progresează, acesta se va adapta în funcție de progresul exercițiilor propuse, cu cât veți ajunge mai mult cu atât va fi mai greu! De asemenea, puteți participa la o provocare de 60 de secunde sau vă puteți antrena cu un prieten care se află într-un alt oraș sau chiar într-o altă țară !

Provocarea fizică

Evaluarea progresului: la fiecare patru săptămâni va trebui să luați un provocare fizică. Veți primi apoi un Imprimare combustibil, care constă într-o evaluare unică a stării dumneavoastră fizice și atletice. Provocarea fizică constă din opt teste individuale: mobilitate, forță, rezistență, putere, viteză, receptivitate, agilitate și echilibru. Folosind Imprimare combustibil, vă puteți evalua progresul și vă puteți compara rangul cu cel al prietenilor dvs. și al comunității globale.

Instruire

program prin urmare, poate începe, cu condiția să aveți spațiul necesar și nu doar puțin! Unele exerciții precum sărituri laterale sau provocări necesită destul de mult spațiu, plus că dacă aveți vecini dedesubt, informați-le că camera dvs. de zi s-a transformat într-o sală de sport! Investiți într-o saltea antiderapantă, altfel riscați să faceți ca mine și să nu reușiți la exerciții ... ^^

Când începeți seria de antrenament acum aproximativ 5 minuteincalzire (ridicarea genunchilor, salt, ghemuit ...) pentru a accelera inima. Apoi, în funcție de tipul de sesiuni, exercițiile vor fi vizate, de exemplu pentru cardio la început, veți avea pauze regulate, dar cu cât vă veți crește performanța, cu atât vor fi mai puține pauze și densitatea exercițiilor va fi mai mare. sesiunea durează între 20 și 30 de minute, în funcție de program, la sfârșitul sesiunii, antrenorul vă cere să refaceți o sesiune. Dacă nu, puteți face niște provocări săptămânale grozave! În cele din urmă sesiunea se încheie cu întinzându-se.

Nimic de spus mișcări sau pe exerciții este cel mai bun! Pe de altă parte, există câteva bug-uri, în timpul recuperării, dacă vă mișcați brațul într-un anumit mod și, fără să doriți, pauza se termină, de asemenea, în timpul anumitor exerciții, dacă acestea nu sunt efectuate corect, vă va sugera să ignorați exercițiul, un cam greu uneori.

Latură grafică este ca și cum ai fi pe Wii, dar nu suntem aici pentru a admira frumusețea jocului, ci pentru a lucra! Chiar dacă ne-ar fi plăcut să o vedem pe Marie Purvis în HD ... Cu toate acestea, videoclipurile sportivilor și prezentarea sunt superbe.

„Plusul” Nike

Ca întotdeauna cu Nike motivația este prezentă. Funcții de rețea socială oferite de Nike+ și Xbox Communities vă permit să vă antrenați cu prietenii, să faceți față provocărilor, să vă bucurați și să rămâneți în contact prin intermediul aplicației mobile. Veți primi ambele trofee Nike+ și realizări Xbox LIVE prin Nike + Kinect Training. Ca să nu mai vorbim de videoclipurile diferiților sportivi precum Nadal, Felix sau Shawn Johnson !

Urmărirea Nike+

În afară Nike + Running și Nike + Fuelband monitorizarea pe site este aproape inexistentă, trebuie să treci prin joc sau printr-o aplicație mobilă, pe iPhone și Windows Phone pentru moment pentru a crede că este un obicei la Nike să centralizeze totul pe mobil și să nu mai aibă nimic pe site-ul lor. Pe scurt, aplicația este destul de reușită, chiar dacă traducerea este uneori aproximativă. Avem acces la diferitele noastre exerciții cu un calendar, un memento prin notificări, lista repetărilor efectuate ...

Comparație cu Nike + Training:

Folosind Nike + Training (testul meu aici) Voi face deci comparația cu !

Nike + Training și Nike + Kinect Training sunt două modalități de antrenament folosind Nike+ care sunt optimizate pentru diferite tehnologii (senzorii Nike + Sport și senzorii de presiune Nike + din pantoful Nike + Training pe de o parte și senzorul Kinect integrat în jocul Nike + Kinect Training pe de altă parte).

Nike + Training este o soluție ideală pentru menținerea fitnessului într-o sală de sport, călătorii, în aer liber etc. Nike + Kinect Training este conceput pentru a vă antrena acasă.

Aceste două soluții se bazează pe instruire intensivă. Toate activitățile dvs. au fost efectuate folosind una sau alta dintre aceste soluții Nike+ vor fi urmărite și vor apărea în profilul dvs. Nike+ ca să nu-ți pierzi niciunul din eforturi.

Nike + Kinect va promova fluxul lin al mișcării pentru majoritatea exercițiilor în timp ce Nike + Training va fi mai mult pentru un număr mare de repetări pentru un anumit timp. Indiferent pe care îl utilizați, asigurați-vă că aveți loc și informați vecinii !

Concluzie:

Dacă nu aveți timp să vă lăsați într-o sală de sport și să aveți suficient spațiu fără vecini, atunci mergeți la ea! Exercițiile sunt variate, iar programele de succes, în plus, vă puteți antrena cu prietenii și puteți partaja datele dvs. pe rețelele sociale și Nike+ !

Puncte bune:

Motivație
Peste 100 de exerciții
Program de top
Posibilitate de antrenament cu gantere