Top 10 cerealele cu cele mai puține calorii, cele pe care le poți mânca în pace

De ce să te deranjezi să gătești atunci când poți să te bucuri de cereale pentru totdeauna? Am selectat chiar și diferitele tipuri de cereale și ce înseamnă ele despre tine. Selectați cel mai puțin caloric ... Și chiar dacă acest sfat dietetic este total nenorocit și foarte rău pentru sănătatea dvs., le vom lista în continuare pentru dvs. Este un cadou ! Fii atent aici, vorbim despre numărul de calorii la 100 de grame.

1. Mueslis la 357 de calorii

Un amestec de fructe uscate, fulgi de ovăz și semințe, aceste cereale au fost îndepărtate de mult timp pentru a deveni în cele din urmă elementul emblematic al micului dejun pentru youtuberii de stil de viață. Și, în același timp, au destulă dreptate, deoarece acestea din urmă, pe lângă faptul că nu sunt foarte calorice, sunt foarte bune pentru sănătate și vă permit să durați bine dimineața. Fabulos.

2. Făină de ovăz la 359 de calorii

Deci, trebuie spus, fulgi de ovăz simpli, nepregătiți, nu este neapărat delicios sau chiar dezgustător. Pe de altă parte, dacă ați stăpânit arta terciului (o specialitate engleză cu aspect dubios, dar cu gust minunat), vă puteți bucura de această minunată rețetă fără să vă simțiți vinovați.

3. Cheerios la 375 de calorii

Pe lângă faptul că nu sunt foarte bogate în calorii pentru cerealele cu un gust deosebit de dulce, producătorul lor General Mills a renunțat la utilizarea OMG-urilor în 2014. Desigur, nu am merge atât de departe încât să spunem că sunt 200% organice. ( clar nu), dar este deja un mic pas, nu-i așa? ?

4. Frosties la 375 de calorii

Personal, acestea sunt cerealele din copilăria mea, acea perioadă binecuvântată când mi-am prins în mod regulat cereale în nas. Mascota mărcii este un tigru destul de rău, purtând o eșarfă roșie destul de gustoasă. Apreciem efortul.

5. Fulgi de porumb la 378 de calorii

Deci da. Se aseamănă mult cu cele anterioare. Cu toate acestea, acestea nu au călătorit niciodată la apendicele meu nazal. Și emblema lor este un cocoș, care este cam șovinist ... Ce vrei să spui „este un brand american”? Tot ceea ce.

6. 382 Mirosuri calorice

Aceste boabe de grâu pufos caramelizate sunt, de asemenea, absolut divine, așa că suntem bucuroși să aflăm că sunt printre cerealele cu cele mai puține calorii care, nu știu dacă ați observat, sunt totuși severe.

7. Coco Pops la 387 de calorii

Încă o dată, avem o rețetă de orez, care pare a fi elementul esențial pentru prepararea cerealelor care se prăjesc. Acolo, boabele sunt ciocolate și foarte mici. Dintr-o dată, oricât am mânca în cantități rezonabile, avem aproape impresia că ne umplem fără niciun risc de abuz (și, desigur, este greșit).

8. Grahams de aur la 385 de calorii

Deseori neînțelese, aceste cereale sunt totuși comestibile. Și chiar dacă seamănă cu replici în miniatură ale mopurilor de rețea (asta este foarte precis), ne permitem totuși să indicăm acest aport „scăzut” de calorii. Insist pe citate.

9. Honey Pops la 389 de calorii

10. Strawberry Special K la 398 calorii

Care a fost șocul meu când am aflat că acestea sunt atât de calorice. Odată ce mi-am revenit din emoții, mi-am făcut timp să mă gândesc la sensul vieții și am înțeles că, pe de o parte, nu era foarte grav și că, pe de altă parte, nu mă împiedica să pun un întreg. pachet într-o după-amiază. Iată-te. (Aceeași luptă cu Dark Chocolate Fitness).

Probabil există o mulțime de alte tipuri de cereale și alte mărci cu conținut scăzut de calorii, dar cunoștințele mele despre acestea nu sunt nesfârșite, a trebuit să mă limitez la cele mai populare. Este o modalitate proastă de a o face, dar asta este viața. Și dacă nu îți plac cerealele, dar îți place să mănânci lucruri dulci, avem cele mai ușoare rețete de tort pentru tine.

Căutați idei de cadouri pentru Ziua Îndrăgostiților? Am găsit cele mai bune idei: