Top 10 diete bazate pe un singur aliment, monomaniacii monodietei

Mono-dieta este un tip de dietă care constă în consumul unui singur aliment. Cu toate acestea, aveți grijă, evident că nu puteți urma această dietă foarte mult timp, altfel veți muri și asta nu este super tare, mai ales dacă nu ați depus încă taxe. Prin urmare, putem întreprinde o mono-dietă pe o perioadă de 3 până la 7 zile de graaaaa și max. Prin urmare, am întocmit o mică listă (pentru că este ca și cum specialitatea noastră ar spune listele) cu alimente de ales pentru o mono-dietă eficientă.

1. Banana

Bananele sunt bogate în vitamine (A, B și chiar C) și extrem de hrănitoare, făcându-le hrana perfectă pentru săptămâna anuală de mono-dietă. În plus, este ușor de digerat și oferă suficientă energie pentru a vă ajuta să finalizați programul fără a vă simți prea obosit. Și mai presus de toate, este galben, iar galbenul este frumos.

2. Strugurii

Strugurii sunt un puternic antioxidant care, de asemenea, vă drenează și revitalizează corpul. Bogăția sa în apă și magneziu îl fac un aliat puternic în detoxifiere. Și apoi, pentru cei deștepți, vă permite, de asemenea, să vă distrați consumând vin.

3. Lămâie

Nu vom analiza beneficiile pentru sănătate ale lămâii amestecate cu apă călduță. Aciditatea sa face minuni. Și apoi, putem varia ușor: galbeni, verzi ... sau galbeni ... Ți-am spus deja că galbenul era frumos ?

4. Dieta lichidă

Ei bine, acest lucru este un pic special, este o dietă în care mănânci doar consumând suc. Suc de fructe, suc de legume, apă cu lămâie stoarsă (lămâia nu va înceta să te surprindă) sau chiar ceai verde fără zahăr. Elimină bine toate toxinele, dar ar putea fi inteligent să oferi suplimente alimentare.

5. Ananas

Ananasul este bogat în vitamina C și vitamina A, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți în formă pe tot parcursul dietei. De asemenea, are proprietăți antioxidante și de slăbire și îmbunătățește circulația. Atâtea motive pentru a alege ananasul.

6. Mărul

Ideal pentru detoxifiere, bogat în fibre și ușor de gătit în diferite moduri pentru a varia plăcerile, mărul este prietenul mono-dietei tale. În salate, în cuptor, într-un compot ... Mărul are o mie de fețe. Chirac avea dreptate de fapt.

7. Orez brun

Orezul brun ajută la detoxifierea sângelui și la curățarea profundă a țesuturilor. Dar implică consumul de orez brun simplu, fără nimic, timp de câteva zile, care este probabil mai dificil de gustat decât cu fructe.

8. Cartofi prajiti Cartofi prajiti

Cartofii prăjiți sunt ... fără așteptare, trebuie să fi omis o linie în sursa mea, la momentul potrivit pentru mine, să trecem la punctul următor în schimb.

9. Morcovi (organici)

Ah, este mai bine! Acest blat începe să fie lung, așa că vă voi oferi o listă rapidă a caracteristicilor morcovului: proprietăți purificatoare, tonice, remineralizante, diuretice, subțiază bila, reduce afecțiunile hepatice, are o acțiune de vindecare și protecție asupra pereților intestinali., este, de asemenea, excelent pentru sănătatea pielii și luptă împotriva îmbătrânirii sale. Uite, sper că ți-ai amintit totul pentru că îți dau un test pentru mâine.

10. Nimic

Dietele bazate pe zero sunt probabil cele mai drastice, dar prezintă și cel mai mare risc pentru sănătate. După aceea, puteți încerca oricând, există un tip care a supraviețuit unei cure de 40 de zile pentru nimic într-un deșert. Dar v-aș fi avertizat de pericol, așa că nu veniți și mă judecați.

Iată, sperăm că v-am ajutat să vă purificați corpul și să pierdeți câteva kilograme în acest proces. Dar amintiți-vă că, la fel ca colo monos și mono-sprâncene, mono-dietele sunt bune (nu întotdeauna), dar în doze mici.

Căutați idei de cadouri pentru Ziua Îndrăgostiților? Am găsit cele mai bune idei: