Top 5 cele mai bune aplicații de slăbit

Pentru a slăbi, diferite metode pot fi eficiente. Acestea sunt oferite de consilieri pentru slăbire online sau direct în birourile lor. Aplicațiile pot fi descărcate direct pe telefonul mobil sau pe tabletă. Acestea oferă posibilitatea de a avea antrenori de slăbit. Sunt disponibile programe personalizate. Pentru a alege bine, este necesar să cunoașteți cele mai bune aplicații, precum și opiniile utilizatorilor.

1 Caracteristici și recenzii ale aplicației My Slimming Coach

My Slimming Coach este o aplicație excelentă pentru a pierde în greutate în mod eficient. Este apreciat, mai ales, prin funcția sa duală. Poate fi folosit pentru a calcula rata de calorii pierdute și pentru a putea contesta eforturile depuse. De asemenea, este prezentat ca un jurnal de slăbire cu recomandări și mesaje de încurajare. Indică sfaturi nutriționale, precum și exerciții fizice adecvate.

Conform opiniilor unor utilizatori, avantajul acestei aplicații este simplitatea sa. Versiunea gratuită vă permite să cunoașteți consumul caloric zilnic. Pe de altă parte, versiunea cu plată este destul de dezamăgitoare prin lipsa de funcții suplimentare în comparație cu versiunea gratuită.

2 Calculați caloriile dintr-un singur clic cu My Fitness Pal

Pentru a calcula rapid caloriile, nu există nimic ca aplicația My Fitness Pal. Principiul este foarte simplu, trebuie doar să introduceți toate alimentele pe care le consumați. Calculul datelor se face și se livrează rapid. Urmăritorii acestei aplicații pot urma, de asemenea, dieta urmată de prietenii lor și îi pot încuraja.

Conform recenziilor, My Fitness Pal oferă un confort perfect utilizatorului. De exemplu, cu fiecare schimbare de alimente, această aplicație se actualizează automat. În plus, înregistrarea fiecărei mese vă oferă mai mult control asupra tiparului alimentar. Acest instrument este ideal pentru o dietă adoptată de diabetici. Cu toate acestea, are nevoie de o conexiune permanentă la o conexiune la internet pentru a putea funcționa.

3 Culibo, o aplicație pentru a pierde în greutate fără stres

Culibo este aplicația indicată pentru a mânca alimente echilibrate fără constrângeri. Meniurile indicate trebuie adaptate fiecăruia. Într-adevăr, cantitatea de alimente oferite este calculată în funcție de nevoi și nu în funcție de rata caloriilor. Cu acest instrument, este ușor să programați o listă de alimente pentru slăbit. Ingredientele sunt listate în fiecare săptămână, oferind posibilitatea de a mânca sănătos și echilibrat în fiecare zi.

Unele detalii ale acestei aplicații trebuie îmbunătățite. De exemplu, este imposibil să înlocuiți un ingredient care lipsește într-un meniu pentru slăbit.

4 Seven, perfect pentru slăbit cu exerciții

Aplicația Seven se promovează ca un adevărat antrenor sportiv online. Pentru pierderea în greutate sunt oferite zilnic exerciții fizice de 7 minute. Se aplică oriunde. Trebuie doar să-ți stabilești un obiectiv și să te lași ghidat. Exercițiile variază în funcție de nivelurile fiecăruia. Singurul dezavantaj al acestei aplicații este prețul său. Toate programele sunt contra cost. Este necesar un abonament pentru deblocarea mișcărilor.

5 Bucurați-vă de un program complet cu Lifesum

Lifesum este, de asemenea, una dintre cele mai utilizate aplicații de slăbire. Oferă numeroase servicii, inclusiv sfaturi, rețete, sfaturi. Sunt disponibile și programe personalizate. Dieta se stabilește ținând cont de programul și stilul tău de viață. Un contor de calorii este, de asemenea, accesibil din această aplicație. Notificările sunt trimise în mod regulat, ceea ce este util pentru a evita o posibilă supraveghere. Vă pot aminti, în special, dacă trebuie să beți apă sau dacă trebuie să mâncați o gustare.

Alte aplicații interesante de slăbire

Aplicația Fitbit este, de asemenea, o aplicație excelentă pentru arderea rapidă a grăsimilor. Se livrează sub formă de brățară care poate fi purtată peste tot. Procesul implică monitorizarea dietei, a greutății și a activității fizice. Se măsoară și calitatea somnului. Cu acest instrument este posibil să vă invitați prietenii și să vă încurajați reciproc la o dietă. Alarmele pot fi programate pentru a urma mai bine programul.
Pe de altă parte, aplicația Sweatcoin este cea care economisește bani în timpul unui program de slăbire. Este echipat cu un GPS care înregistrează toate mișcările. Această aplicație oferă, de asemenea, posibilitatea de a câștiga premii precum carduri cadou sau abonamente cu o altă aplicație partener. Premiile cu o valoare mai mare, cum ar fi călătoriile sau cele mai noi telefoane, sunt acordate celor mai sportivi. Sweatcoin folosește funcția GPS, rămâne inaplicabilă dacă exercițiile se fac în sala de sport.

Sfaturi despre utilizarea aplicațiilor pentru slăbit

Utilizate corect, aplicațiile vă permit să slăbiți rapid. Metodele propuse sunt foarte motivante și ușor de realizat. În plus, au avantajul de a fi personalizabile. Pentru a alege bine, primul lucru de făcut este să vă definiți obiectivele. În primul rând, aplicația trebuie să poată calcula caloriile. De asemenea, trebuie să fie mai concentrat pe alimente. În plus, exercițiile trebuie să fie integrate în program.