Top secret: aici sunt cei 3 agenți anti-răcire !

Aici vine frigul, tranzițiile între camere încălzite, căldura ușoară a mașinii și frigul extrem afară.
În aceste perioade este bine să ne susținem sistemul imunitar cu una dintre băuturile mele preferate iarna. Bea plin de pep, pentru a bea cald sau rece după gust.

Vă prezint:

Infuzie de lămâie, ghimbir, curcumă

• 1 linguriță de rădăcină de curcuma proaspătă rasă sau 1/2 linguriță de curcuma
în pulbere
• 1 linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt ras sau 1/2 linguriță de
pulbere de ghimbir
• 2-3 ture de piper negru (pentru a crește biodisponibilitatea turmericului)
• suc de 1/2 lămâie
• 2 lingurițe de miere organică sau sirop de arțar (opțional)
• 2 căni și jumătate de apă (filtrată)

Aceste cantități sunt orientative ... pot fi adaptate gustului individual. Este o idee bună să preparați o cantitate mai mare și să consumați sub formă de concentrat, care va fi diluat în apă fierbinte.

Într-o cratiță, încălziți toate ingredientele (cu excepția mierii) și lăsați la infuzat aprox. 10 minute. Se filtrează, se îndulcește cu miere (dacă este necesar).

Ghimbirul este cunoscut de mult timp pentru proprietățile sale de sănătate puternice și magice.

Are o aromă distinctivă, piperată și un gust puternic care „răzuiește/înțepă” partea din spate a gâtului. Folosit pentru aromatizarea și îmbogățirea mâncărurilor. Acțiunea sa este foarte variată, eficientă și imediată:

stimulează metabolismul
facilitează digestia,
tratează pierderea poftei de mâncare,
greață și vărsături
infecție respiratorie,
crampe menstruale,
artrita si durerile musculare.

pe lângă virtuțile sale de slăbire și detoxifiere.

Lămâia este, de asemenea, un aliment miraculos. Este un detoxifiant natural și un agent de slăbire, cunoscut de 3000 de ani deja.
Datorită nivelului ridicat de vitamina C, facilitează eliminarea deșeurilor, combate retenția de lichide. De asemenea, ajută la reducerea balonării abdominale .

Curcuma este un medicament pe bază de plante puternic și extrem de eficient care ajută la prevenirea cancerului și sprijină tratamentul acestuia. Se ocupă printre altele:

ulcere de stomac,
combate bolile inflamatorii,
reduce riscul bolilor cardiovasculare,
tratează gingivita,
previne diabetul de tip 2

Iată cum să ai grijă de tine în lunile următoare.

Ne vedem curând pentru un alt sfat de „bunăstare”