Metoda

În fiecare luni, veți primi o sesiune de coaching prin e-mail, uneori însoțită de un videoclip, pe un subiect specific cu sfaturi concrete, exerciții și sfaturi organice. De-a lungul programului dvs. veți fi, prin urmare, instruiți de Dr. Le Goff, Laurence Salomon și Anne Ghesquière și le veți putea pune întrebările prin e-mail.

alimentară

În fiecare vineri, veți primi un e-mail pentru a face bilanț și pentru a vă oferi lista de cumpărături pentru a urmări meniurile din săptămâna următoare.

De îndată ce vă înregistrați, veți avea acces la un site personal, spațiul dvs. organic de slăbire, cu sute de fișiere nutriționale și sfaturi, foi de ingrediente, rețete și instrumente organice de slăbire (curbe și stări de spirit, sesiuni de coaching, meniuri și cutie de prânz, cumpărături liste, întrebări adresate echipei de antrenori) pentru a vă ajuta să vă urmați programul. Veți fi pus în legătură cu alte persoane care urmează antrenorul de slăbire organic în același timp cu dvs. prin comentarii.

Dietele actuale sunt sărace în calorii, restrictive și uneori foarte dezechilibrate. De multe ori au o anumită eficiență imediată: atunci când reduceți drastic porțiile de alimente, pierdeți în greutate mecanic. Dar acest lucru are un efect pervers, deoarece recâștigăm rapid această greutate, acest lucru se numește efect yo-yo. Începem apoi o nouă dietă, acest cerc vicios este în cele din urmă periculos pentru sănătatea ta și rău pentru silueta ta.

Programul Organic Slimming Coach este un curs de formare cu privire la noile asociații alimentare care au ca obiectiv să te facă independent pentru a te elibera de aceste diete. Fără frustrare sau oboseală, poți pierde în greutate definitiv. Meniurile nu sunt restrictive, ci mai degrabă axate pe plăcere cu rețete satisfăcătoare și gustoase. Nu este vorba de a muri de foame și de a suferi de deficiențe nutriționale! În cele din urmă, din convingere ecologică, oferim doar meniuri sezoniere. Nu vă vom oferi ardei la mijlocul lunii ianuarie, așa cum vedem prea des.

Având în vedere retrospectiva pe care o avem și experiența antrenorilor, estimăm că acest program permite să slăbească 3 până la 4 kilograme pe lună până la echilibrarea greutății. Aceasta este, desigur, o medie, depinde de supraponderalitatea și „vechimea” ei, de timpul pe care îl va lua pentru a adopta acest nou mod de mâncare, ritmul tău de viață. Dar, ceea ce contează cel mai mult este că puteți menține această linie în mod durabil și fără efort. Ce vrei cu adevărat: să slăbești 10 kilograme foarte repede sau să slăbești 10 kilograme pe viață ?

Majoritatea dietelor actuale promit să piardă în greutate foarte repede, dar nu reușesc să explice că acest lucru este doar cu prețul unei frustrări mari, uneori chiar a unei deficiențe, și că, inevitabil, atunci când reiați o dietă normală, vă recăpătați kilogramele pierdute sau chiar mai mult, deoarece după ce a murit de foame, va stoca mai mult. Scopul nostru este să te eliberăm de acest cerc vicios, de acest efect yo-yo care dăunează siluetei tale și sănătății tale. Autonomia pe care o veți câștiga urmând sfatul antrenorului de slăbire organic vă va permite să uitați de diete !