Turtă dulce

O turtă dulce cu adevărat delicioasă, care a fost foarte apreciată.

Vă sfătuiesc să îl pregătiți cu două zile înainte de a-l mânca, odată gătit și răcit, înfășurați în folie alimentară, va ști cel mai bun.

Pe de o parte:

112 calorii, 23g carbohidrați, 0,6g grăsimi, 2,6g proteină

Pentru 10 părți (matriță lungă de 20 cm):

185 făină integrală sau 250g făină simplă

1/2 linguriță praf de copt

1 praf frumos de sare

2 ciupituri frumoase de 4 condimente

1 linguriță de scorțișoară măcinată

1 linguriță de ghimbir măcinat

1 lingură de floare de portocal

200 ml de lapte vegetal sau nu

130 g miere lichidă

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

Puneți hârtie de copt în matriță.

Se amestecă făina, praful de copt, condimentele și sarea împreună.

Încălziți laptele și mierea împreună, amestecați bine astfel încât să fie omogenă.

Se toarnă laptele fierbinte/mierea peste ingredientele uscate, se amestecă bine.

Adăugați floarea de portocal și amestecați ultima oară.

Se toarnă aluatul într-o matriță și se coace timp de aproximativ 30 de minute, în funcție de cuptor, vârful unui cuțit ar trebui să iasă uscat.

PORRIDGE CU CACAO, fulgi de ovăz ȘI.

Un terci sănătos și gourmet cu arome de cacao și nucă de cocos, o delicatese. Nu l-am îndulcit, dar poți.

PORRIDGE CU AVENȚ

Un terci delicios de tărâțe de ovăz, ușor și rapid de gătit, vă va dura aproximativ 5 minute. .