ULCER LA STOMAC

Patologie: Echilibrul acid clorhidric/mucină este supărat și mucoasa stomacului este atacată, membranele mucoase sunt deteriorate. În mod normal, un ulcer perforează rareori peretele stomacului, dar acest lucru se poate întâmpla în mod excepțional și în acest caz trebuie să mergeți imediat la urgență, deoarece este periculos.

Această boală se poate prezenta sub formă acută sau cronică, cu episoade de recurență și remisii.

Ulcerul de stomac durează mult timp pentru a se vindeca, uneori ani. Chiar dacă simțim că patologia se îmbunătățește, ea este încă prezentă și poate reveni.

Simptomele bolii: durere severă în timpul meselor, reflux acid. Durerea este legată de consumul de alimente imediat după ce ați mâncat. Dacă este un ulcer duodenal, durerea va începe la aproximativ 2 ore după masă. De obicei, medicamentele sunt administrate pentru a neutraliza aciditatea.

Factori agravanți:

Mancare prea picanta
Mancare prea grasa
Aspirina și alte medicamente antiinflamatoare
Preparate de fier
Alcool și țigări
Lipsa somnului, deoarece crește secreția acidă
Cauza universală este stresul crescut, deoarece crește și aciditatea

Soluțiile oferite de Yogaterapie:

Dieta: Ahara niyama

Cel mai important lucru este mâncarea! Alimentele neutre ar trebui favorizate pentru a restabili un pH neutru, deoarece există prea multă aciditate. Evitați condimentele, alcoolul și țigările. Mâncarea trebuie să fie dulce, fără ulei și fără condimente. Nu ar trebui să aveți prea multă grăsime, altfel se va lipi în stomac și va irita ulcerul. Medicamentul trebuie confirmat de către medic, sub supraveghere medicală. În India, vă recomandăm să beți zer (voi pregăti rețeta puțin mai târziu).

Managementul stilului de viață: Vihara niyama

Pacienții trebuie să-și modereze stilul de viață în toate activitățile. Munca târziu și culcarea târziu noaptea măresc secreția acidă și, prin urmare, trebuie evitată.

Împreună cu modificările adecvate ale dietei și stilului de viață, yoga poate fi introdusă și ca instrument terapeutic.

Posturi de yoga pentru a favoriza vor fi cei cu inspirație îndelungată și retenție pulmonară completă (AK: Anta Kumbhaka): trebuie folosite tehnici care acționează în mod specific asupra diafragmei, atunci când sunt practicate prin combinarea unei concentrații pe inspirație și retenție pulmonară completă (Anta Kumbhaka) strângerea hiatului esofagian (deschiderea prin care esofagul intră în cavitatea abdominală și devine stomac).

În aproape toate afecțiunile legate de acidul peptic, există un element de reflux al conținutului stomacului în esofag. Acest reflux agravează simptomele ulcerului peptic. Prin urmare, dacă hiatusul/sfincterul (orificiul din diafragmă prin care trece esofagul din torace în abdomen) este tonifiat, nu permite apariția refluxului, oferind astfel ameliorarea simptomelor.

Iată câteva tehnici care pot fi utilizate:

Pot fi folosite și alte tehnici, cum ar fi: mișcarea brațelor în șezut, răsuciri axiale în șezut și meditația asupra obiectelor precum luna, apa etc., care au un efect de răcire.

Pranayama de practicat sunt Candra Bhedana pranayama (inhalați nara stângă, expirați nara dreaptă), Sitali sau Sitkari: inhalare prin gură cu limba rostogolită, efect și răcoritor.

Pozițiile de evitat vor fi:

Orice tehnică de yoga care crește presiunea abdominală trebuie evitată. Presiunea din abdomen va crește simptomele, va crește durerea și va întârzia procesul de vindecare.

Cei în care există compresii împotriva stomacului (în special culcat, supta)

Posturi culcate pe stomac (purva)

Pranayama Kapalabhati și bhastrika, deoarece există o stimulare importantă la nivelul organelor digestive. Nauli (amestecarea organelor digestive) trebuie, de asemenea, evitată.

Posturi în decubit dorsal: La unii pacienți aflați în faza acută, și mai ales când este predominant refluxul, culcat pe podea crește simptomele. În acest caz, este necesar să se evite tehnicile care sunt practicate în timpul culcării.

În concluzie: patologia esențială fiind eroziunea și/sau un ulcer al peretelui intern al stomacului și/sau al intestinului subțire, procesul de vindecare este împiedicat de secreția de acid și de mișcarea peristaltică care are loc continuu. Ca urmare, durează 3 până la 4 luni pentru a obține vindecarea completă. Până când acest lucru este eficient, pacienții vor trebui să respecte cu strictețe recomandările deja stabilite cu privire la dieta și stilul lor de viață și să practice în mod regulat tehnicile de yoga indicate.

Pentru a face o programare, trimite-mi un mesaj aici. Vă rugăm să nu ezitați să comentați pagina.

Dacă doriți să fiți informat cu privire la atelierele de yoga, evenimentele de yoga oferite, articolul lunar despre yogatoterapie, rețetele de gătit etc ... Vă sugerez să vă abonați la buletin informativ lunar.

Abonați-vă la canalul meu de Youtube pentru a primi audio-uri Yoga Nidra, meditații și videoclipuri cu iaurterapie: este aici!

Distribuiți acest articol

Distribuiți pe Facebook
Distribuiți pe Twitter
Distribuiți pe WhatsApp
Distribuiți pe Pinterest
Distribuiți pe LinkedIn
Distribuiți prin poștă

Bună ziua Sébastien, în primul rând scuzele mele pentru acest răspuns târziu, trebuie să schimb configurația site-ului meu web deoarece văd comentariul dvs. doar acum (îl voi remedia). Pentru problema gastrică, trebuie să găsiți deja cauza, dar dacă credeți că este la nivelul supapei (hiatus), există într-adevăr posturi de favorizat care vor întări această supapă. Pozițiile întinse pe spate trebuie evitate dacă există mult reflux și cele cu baza apanasanei. O mulțime de poziții în picioare, așezate și întărind zona prana (piept). Nu ezitați să mă contactați din nou ([email protected]), vă voi putea ajuta și vă voi îndruma să vă spun ce posturi și exerciții sunt de preferat. Namaste, Chrystèle

Bună ziua, tocmai am descoperit site-ul dvs. web. Exersez câteva asane în fiecare zi ... Din septembrie anul trecut am avut reflux gastric și îmi place un pic de ciupit în valvă. Așa că am pus la îndoială o mulțime de lucruri din dieta mea și nu am vrut să-mi pun la îndoială practica (practic și în clasă). Cu forța mă întreb dacă munca abdominală nu ar ajunge să înrăutățească lucrurile? Ce crezi ? Vă mulțumim anticipat pentru ajutor/răspuns.
Cu căldură și vă mulțumim pentru articolul/site-ul dvs.