Un antrenor sportiv online

Cum să conciliem programul strâns și practica sportivă? Elemente de răspuns în acest articol.

Julien nishimata

Depășindu-se pe sine, pierderea în greutate sau bunăstarea, antrenorul sportiv online vă permite să vă atingeți toate obiectivele datorită unui program complet și personalizat. Economisiți timp, ore flexibile, costuri mai mici. beneficiile coachingului online sunt numeroase.

Din ce în ce mai mulți francezi sportivi

Conștientizarea beneficiilor sportului pentru sănătate determină tot mai mulți oameni să se implice în sport, indiferent de vârsta lor. Potrivit Ipsos, în 2005, doar 1 din 5 francezi practicau gimnastică, fitness sau culturism. În prezent, sectorul fitnessului se confruntă cu o expansiune reală, deoarece unul din 3 francezi îi dedică timp. După ce a apărut în Franța în anii '90, antrenorul de sport acasă a avut de atunci un mare succes. Apariția digitalului a avut ca rezultat în mod natural ca antrenorul fizic să cedeze treptat antrenorului virtual.

Coaching sportiv online: de ce atât de reușit ?

Pentru mulți francezi, lipsa timpului, mai mult decât motivația, a fost un obstacol în calea practicării unei activități sportive. Trebuie remarcat faptul că, între constrângerile familiale și profesionale, nu este întotdeauna ușor să găsești timp de dedicat activității fizice. Antrenamentul sportiv online a depășit această problemă oferind oamenilor cu un program foarte restrâns să joace sport acasă. Prin urmare, antrenorul sportiv este accesibil oricând, oriunde te-ai afla.

Succesul său, coachingul sportiv online, se datorează și abordării sale personalizate. Un profesionist din domeniul sănătății și sportului vă oferă un program personalizat, care necesită puține echipamente. Cu un preț de până la 3 până la 5 ori mai mic decât urmărirea individualizată în sala de gimnastică, oferirea unui antrenor nu mai este un lux rezervat vedetelor sau proprietarilor de afaceri mari. Cu peste 1000 de ore de videoclipuri pe 25 de discipline, Coachclub.com oferă un program complet de fitness începând de la 11,90 euro pe lună. Profesioniști în sport, precum fostul biciclist Erwann Menthéour, își împărtășesc experiența cu dvs. prin intermediul platformei lor.

Cum funcționează antrenorul sportiv online?

Antrenorul sportiv se concentrează pe dezvoltarea performanțelor dvs. individuale și pe motivațiile dvs., indiferent de care sunt acestea (pierderea în greutate, creșterea musculară, oboseala, stresul). Îmbunătățește-ți puterea și explozivitatea optând pentru un program de antrenament cu greutăți. Găsiți tonul și vitalitatea urmând un program de fitness. Totul este posibil.

Pentru fiecare exercițiu, mișcările care trebuie efectuate sunt prezentate în detaliu într-un videoclip accesibil de pe mobil, tabletă sau computer. Aceste aplicații practice și distractive sunt destinate atât sportivilor începători, cât și sportivilor experimentați, care nu vor să renunțe la antrenament din lipsă de timp. Unii merg mai departe oferind coaching cuprinzător și personalizat cu evaluări nutriționale și sfaturi (rețete, liste de cumpărături, meniuri personalizate). Un pic mai de netăgăduit în cazul unui obiectiv de „slăbire”! Antrenorul sportiv oferă o urmărire de calitate, cu un program evolutiv personalizat și o urmărire completă a progresului dvs. O modalitate eficientă de a vă încuraja să vă atingeți obiectivele !