Un program de antrenament foarte eficient acasă și fără echipament
Gașca „Buff Dudes” (tradusă literal prin „bufani”) sunt specialiști amuzanți în fitness. Apropo, Buff este de fapt acronimul pentru „Înțelegerea mai bună a alimentelor și fitnessului”, ceea ce înseamnă „o mai bună înțelegere a alimentației și fitnessului”. Acești sportivi sunt la fel de impresionanți din punct de vedere fizic pe cât de hilar în videoclipul lor.
În acesta, prezentatorul explică nu mai puțin de nouă exerciții deosebit de eficiente și care au un mare avantaj: le puteți practica acasă. Un scaun și o mătură, și voila! Acest program vă oferă să lucrați toate cele mai importante părți ale corpului: umeri, abdomen, triceps, biceps. Toate acestea datorită exercițiilor pliometrice care îți vor construi mușchii în siguranță, pe cât de mult îți vor întări corpul. știi ce ți-a rămas de făcut.
- Cum să ai abs? Program de exerciții fără echipament
- 20 de rețete de prăjituri foarte gourmet fără produse lactate
- Iată cum să faci cartofi prăjiți fără grăsimi foarte crocanți
- Tuya; Router wireless 4G Lte; 2 porturi, modul Router Wifi; Acasă, 2019 - Cumpărați router 4g Lte
- Eliptic cross trainer un program de antrenament pentru a te rafina oriunde