Un program „E = M6”, dietă specială pentru separarea adevărului de fals

În timp ce mulți francezi sunt - sau au făcut deja - o dietă pentru a pierde în greutate, foarte des, acest lucru are ca rezultat. kilograme în plus! Da, în aproximativ 90% din cazuri, recâștigăm kilogramele pierdute după o dietă. Cum să-l explic? Aceasta este ceea ce Mac Lesggy și nutriționistul Alexandra Dalu vor încerca să facă în timpul unui E = M6 special, „De ce mă îngraș, cum slăbesc”.

specială

Luni, 6 mai, la ora 21:00 pe M6, celebra gazdă Mac Lesggy, împreună cu nutriționistul Alexandra Dalu vor aborda și misterele pierderii în greutate pentru a demitiza o serie de idei primite pe acest subiect. La Top Santé, partener al spectacolului, nu încetăm să le reamintim oamenilor că, pentru a pierde în greutate în mod durabil și eficient, majoritatea dietelor convenționale de slăbit sunt cel mai adesea ineficiente. Și, în primul rând, pentru a ști să slăbim, trebuie să știm ce ne face să ne îngrășăm! Pentru că nu suntem egali când vine vorba de creșterea în greutate: dacă unii pot mânca ca 10 fără a câștiga un gram, alții se umflă vizibil după un anumit exces. Cu alte cuvinte, trebuie mai întâi de toate să eliminăm cauzele care ne fac să ne îngrășăm pentru a vă putea adapta strategia în funcție de.

Somn, stres, hormoni. mulți factori implicați

Pe baza numeroaselor studii științifice care au analizat întrebarea, Mac Lesggy și Alexandra Dalu vă vor ghida pas cu pas prin cele mai recente descoperiri despre mecanismul de creștere în greutate: importanța metabolismului, influența somnului, stresul, emoțiile, incidența hormonalului variații. Vor analiza toate cauzele, specifice fiecăruia, la originea creșterii în greutate.

Cu un sondaj în mărime naturală cu un reprezentant al grupului francez și cu ajutorul a trei voluntari care s-au dedicat unei experiențe excepționale, veți înțelege cum puteți pierde în greutate în mod durabil, fără a vă priva prea mult. !

Cum să îți reechilibrezi dieta? De unde știi ce te îngrașă? Ne putem permite excesele atunci când vrem să slăbim? Toate răspunsurile la aceste întrebări și multe altele la One Big Night Special pe M6: Nu ratați acest E = M6 special, "De ce mă îngraș, cum mă subțiu?" »Luni, 6 mai, ora 21:00 pe M6.