Pole Dance: toate informațiile despre cluburi, prețuri, programe, recenzii.

Opriți prejudecățile! Pole Dance a devenit popular și a devenit un antrenament cu drepturi depline la fel de atletic pe cât de senzual !

Pole Dance este practicat atât de femei, cât și de bărbați: bărbaților li se va cere să interpreteze mai multe figuri atletice în funcție de forța lor și să adopte un stil propriu.

Acrobatie, dans, fitness. Pole Dance vă permite să reuniți diferite dimensiuni sportive la sesiunea dvs., subliniind în același timp partea glam.

Acest dans este practicat folosind stâlpul (o bară verticală de fier fixată la sol și uneori și la tavan) și se bazează pe secvențe sportive și senzoriale, lăsând deoparte vulgaritatea care i se atribuie în mod greșit.

Partea emoționantă: sunteți în aer de cele mai multe ori, indiferent de nivelul dvs. de practică sau de greutatea dvs.

Foarte fizic, mușchii vor fi foarte solicitați și întăriți, Pole Dance implicând brațe, coapse, spate, glute și abdominale, permițându-vă să ardeți până la 800 de calorii pe clasă !

Veți progresa relativ repede și veți stăpâni încă de la primele lecții pașii și cifrele de bază din jurul barei.

Dacă poate părea dificil în aparență, Pole Dance este în cele din urmă destul de ușor de înțeles și odată ce „trucurile” sunt înțelese, evoluția din jurul acestuia devine aproape instinctivă. !

Pole Dance este interzis femeilor însărcinate și puternic descurajat pentru persoanele cu probleme de sănătate.

Pentru ce beneficii ?

Întărirea întregii musculaturi

Flexibilitate, grație și încredere în sine îmbunătățite

De ce să practici activitatea Pole Dance ?

Pentru toată lumea, bărbați și femei

Interzis femeilor însărcinate și persoanelor cu probleme grave de sănătate