Unt de arahide de casă

Cum se face unt de arahide de casă?

unt de arahide casa este cunoscută mai ales în Statele Unite sub numele de Unt de arahide. Am început să mănânc abia acum câteva luni. Și trebuie să spun, acest gust este delicios! Deci da, unii vor spune că este gras, deoarece este pe bază de arahide și, prin urmare, nu există nimic sănătos în el. Trebuie să spun că asta am gândit. Dar uitându-mă pe rețelele de socializare, am observat că mulți sportivi îl foloseau. Nu trebuie să ne uităm doar la caloriile ingerate, ci și la calitatea acestora. În cele din urmă rețetă de casă cu unt de arahide este foarte ușor de făcut 😉 În această rețetă voi explica cum se face unt de arahide de casă.

Dar, în acest caz, de ce să nu luați „unt de arahide” direct de pe piață?

Sunt atent la dieta mea și la calitatea a ceea ce mănânc. Tot mai multe studii și rapoarte ne dovedesc că producătorii ne determină să mâncăm orice. Alimente procesate din nou și din nou, pline de aditivi și conservanți. Așa că încerc să gătesc acasă cât mai mult posibil. Cel puțin știu ce conține și acesta este scopul abordării mele în această rețetă. Sunt doar arahide. Am luat alune nesărate cu o prelucrare cât mai mică posibil.

În cele din urmă, nu trebuie să o ascundem. Când mă duc la „magazinul alimentar mondial” și văd că un borcan mic cu unt de arahide valorează cel puțin 5-6 dolari. Ei bine, chiar dacă plătim neapărat pentru transport etc., este totuși costisitor de plătit, astfel încât să o putem face singuri și într-un timp scurt. reteta de unt de arahide casa necesită doar arahide, astfel încât să o puteți reproduce cu ușurință acasă.

De ce este bine să mănânci „grăsime” cu această cremă de casă?

Acest unt de arahide de casă conține o mulțime de acizi grași nesaturați care au avantajul de a regla colesterolul rău. Arahidele sunt, de asemenea bogat în fibre și proteine. Acesta este motivul pentru care sportivii îl consumă. Într-adevăr, două linguri de unt de arahide reprezintă 7 grame de proteine. Foarte interesant pentru culturistii care câștigă masă sau pur și simplu atunci când doriți să acordați atenție dietei în timp ce vă distrați.

Și, în cele din urmă, pe lângă numeroasele vitamine și minerale pe care le conține. Am vrut să subliniez prezența resveratrolului. Ce este asta? Este doar un micronutrient foarte interesant, care este prezent în vinul roșu, dar în cantități mai mari. Are virtutea de a fi antioxidant și antimicrobian, luptând astfel împotriva virușilor, ciupercilor și a altor bacterii, pe lângă combaterea îmbătrânirii celulare.

Dacă nu câștigați masă, îl puteți consuma în cantități rezonabile (bineînțeles) pentru rețetele dvs. de pâine, pâine prăjită sau în terci, de exemplu. Acest unt de arahide casa poate fi consumată pe pâine prăjită în același mod ca gemul. Dar, de asemenea, în produsele de patiserie, cum ar fi prăjituri, ciocolată, tort, baton de cereale etc. Este cel mai important ingredient din faimoasa reese’s. Găsiți rețeta pentru reese de casă pe blog pentru a putea gusta acest lucru unt de arahide de casă.

Această rețetă de unt de arahide este ideală ca cadou gourmet pentru a face în timpul sărbătorilor de Crăciun.