Cum să vă creșteți șansele de succes?

Vrei să afli mai multe? Doar descărcați broșura Ce puteți face singur? Acest lucru vă va oferi, de asemenea, informații despre ce puteți face pentru a influența pozitiv starea de sănătate a copilului nenăscut.
O acțiune preventivă importantă este cea legată de aportul de acid folic.
Cel mai bine este să începeți imediat ce intenționați să rămâneți gravidă.

Fumatul și HARTA

Ai nevoie de motivație?

Principala motivație pentru renunțarea la fumat atunci când începeți tratamentul cu FIV este că, prin oprirea fumatului, șansele de implantare revin la normal - adică comparabile cu cele ale nefumătorilor.
Oprirea fumatului are un efect atât de pozitiv încât este diferit de orice altă ajustare medicală în tratamentul dumneavoastră! Dacă doriți să rămâneți gravidă mai repede, cel mai bun sfat pe care vi-l putem oferi amândurora este să încetați imediat să fumați.

Ceea ce tocmai s-a spus este important pentru toate femeile care doresc să rămână însărcinate, mai ales dacă începeți tratamentul cu FIV. În acest caz, renunțarea la fumat nu este cu siguranță un lux inutil: diferite studii au arătat că fumătorii au nevoie de aproximativ două ori (!) La fel de multe cicluri de FIV decât nefumătorii pentru a obține sarcina.

Dacă sunteți și bărbat, este mai bine să renunțați la fumat: calitatea spermei la fumători este semnificativ mai slabă decât la nefumători. De fapt, s-a constatat că calitatea spermei la bărbații născuți de mame care au fumat mai mult de zece țigări pe zi în timpul sarcinii a fost, de asemenea, redusă.
În cele din urmă, să subliniem din nou că fumatul pasiv - adică dacă, în calitate de fumător, îți faci soția să fumeze indirect - duce și la scăderea fertilității.

Bea puțin vin în timpul tratamentului meu?

Da, știu ... mai bine slăbesc

Cafea, stres?

Nu aș face mai bine să petrec noaptea în spital după transfer?

Pot continua să fac sport?

Sfaturi CRG

Orice femeie care dorește să rămână însărcinată (inclusiv în mod natural) trebuie să ia imediat comprimate de acid folic. Într-adevăr, este dovedit că acest supliment alimentar reduce de fapt riscul de deschidere a spatelui și a buzelor despicate la făt.

Cel mai bine este să începeți cu cel puțin patru săptămâni înainte de sarcină, cu o doză zilnică de 0,4 mg.
Dacă sunteți gravidă cu gemeni, este recomandabil să creșteți doza la 4 mg pe zi imediat ce știți că sunteți gravidă.
Luați aceste comprimate pe tot parcursul sarcinii și continuați dacă alăptați.

Luați acid folic

Acidul folic este o vitamină din faimosul complex de vitamina B. Se găsește în principal în legume verzi (spanac, broccoli, varză de Bruxelles) și într-o măsură mai mică în pâine și produse lactate.
Gătirea legumelor îi reduce considerabil prezența; Produsele lactate UHT, pe de altă parte, își păstrează cea mai mare parte a acidului folic.

Cantitatea zilnică recomandată de acid folic este de 0,2 mg până la 0,3 mg. O dietă echilibrată care include multe legume satisface această nevoie zilnică.
Cu toate acestea, diferite studii au arătat că nevoia la femei se dublează odată ce sunt însărcinate. În plus, la femeile care încearcă să rămână însărcinate, s-a demonstrat că un supliment de 0,4 mg de acid folic pe zi reduce riscul apariției spinei bifide, cunoscută și sub denumirea de „spate deschis”, cu aproape 50%.
În Europa, cinci până la douăzeci de copii din 10.000 se nasc cu spina bifida. Adesea, această malformație duce la dizabilități motorii severe. În Belgia, cifra este în prezent de aproximativ 10 bebeluși din 10.000.

În afară de reducerea riscului de spina bifidă la copil, această cură preventivă poate avea și alte beneficii, cum ar fi diminuarea bolii de dimineață în primele săptămâni de sarcină și, posibil, chiar riscul redus de naștere prematură.
Administrarea comprimatelor de acid folic ar avea, de asemenea, un anumit efect preventiv împotriva altor malformații congenitale, în special în tractul urinar și inima.
Prin urmare, se recomandă din ce în ce mai mult să luați acid folic în timpul sarcinii.