Forumul psoriazisului

Psoriazisul și forumul său de tratament

Subiecte fără răspuns
Subiecte active
Căutare
Echipa forumului

Vindecare, aproape dar nu chiar

Mesaj de maxilar Luni 01 iunie 2015 20:55

După ce am citit următoarele cărți: „Marele mit al colesterolului”, „Acești carbohidrați care ne amenință creierul” și „Vom fi nemuritori?”, Iată schimbările pe care le-am făcut în dieta mea și care îmi fac psoriazisul aproape să dispară.:

- Nu adăugați nimic dulce: nici ceai, nici cafea (nu mai mult de unul pe zi, deoarece cafeaua acidifică corpul), beți ceai verde organic. Îndepărtați toate zaharurile cu absorbție rapidă, deoarece acestea cresc brusc glicemia și creează un sol acid. Reduceți drastic alimentele bogate în IG.

- Concentrați-vă pe alimentele alcaline: legume, fructe. Mănâncă somon, macrou, sardine și reduce foarte mult carnea de vită, carnea de porc. Mănâncă pui și curcan, dar mai rar decât peștii de mai sus plus alți pești. Inamicul sunt grăsimile vegetale.

- Nu mai consumați lapte de vacă și derivate: dacă brânză, atunci brânză de capră și în cantități mici. Niciun animal din natură nu bea lapte după înțărcare. Inițial, nu eram meniți să bem lapte. La rândul meu, brânza de capră în cantități mici mi se potrivește, dar mai ales nu vaca.

- Reduc foarte puternic glutenul (în zilele noastre, grâul este complet putrezit), mai ales în făină albă (pâine, produse de patiserie, prăjituri și clătite, grăsimi trans etc.) Mi-am înlocuit bagheta, consumată de ani de zile, cu prăjituri de orez brun organic (și este mai mult economic).

- Faceți activitate fizică.

Iată mărturia mea (evident parțială, dar voi reveni la ea)