Vitamina E: beneficiile pe piele

Adăugat de La Rédaction E-Santé pe 12/02/2018 la 16:00

Vitamina E pentru prevenirea îmbătrânirii pielii

Vitamina E este ideală pentru prevenirea îmbătrânirii pielii. De fapt, încetinește formarea ridurilor, prevenind daunele provocate de radicalii liberi, datorită conținutului său de antioxidanți. Vitamina E contribuie la stimularea producției de colagen care ajută la menținerea elasticității pielii. Se recomandă utilizarea măștilor cu vitamina E o dată pe săptămână pentru a preveni formarea liniilor fine și a ridurilor. Putem astfel realiza o mască de casă pe bază de castravete mixt decojit și lichidul a două capsule de vitamina E. Puteți lăsa această mască să acționeze timp de aproximativ cincisprezece minute.

Vitamina E pentru a menține pielea moale

Vitamina E ajută la menținerea unei bune hidratări a pielii pentru o piele moale și suplă. Această vitamină acționează ca un nutrient natural. Multe creme de față conțin vitamina E pentru numeroasele sale proprietăți. Acest tip de cremă poate fi aplicat de două ori pe săptămână pentru a păstra umezeala pielii. Vitamina E ajută, de asemenea, la protejarea pielii de poluare. Promovează păstrarea frumuseții naturale și a tinereții pielii. Pentru a păstra pielea frumoasă, este de asemenea indicat să consumați suficientă vitamină E în dieta dvs., dar este posibil să luați și suplimente alimentare în caz de deficiență. Multe alimente conțin vitamina E, cum ar fi alune, caise uscate și ulei de germeni de grâu.

Vitamina E pentru calmarea dermatitei

Vitamina E ajută la combaterea problemelor dermatologice, cum ar fi dermatita care provoacă inflamația pielii. Prin consumul de vitamina E, puteți calma roșeața, arsurile și mâncărimea pielii. La fel, vitamina E întărește vindecarea pielii, ceea ce face posibilă în special eliminarea cicatricilor mai ușor. Puteți face acest lucru consumând alimente bogate în vitamina E, cum ar fi unt de arahide, ulei de rapiță, nuci și avocado. Dar puteți aplica și crema de față cu vitamina E ca supliment la dieta dumneavoastră.

Vitamina E pentru a combate eczemele, arsurile solare și acneea

Pentru a combate eczema și acneea, vitamina E este foarte utilă. Acest lucru promovează procesul de vindecare și regenerare a pielii. De asemenea, ajută la repararea pielii după arsuri solare. Vitamina E se vinde în special sub formă de capsule care pot fi amestecate într-o cremă hidratantă clasică. Vitamina E are virtutea de a proteja pielea împotriva razelor UV, ceea ce ajută la limitarea riscului de cancer de piele.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.