Vitamine după transplant de păr - cum să favorizezi creșterea părului

Dacă aveți un transplant de păr efectuat, este important ca părul să crească bine. Cu o alimentație adecvată, puteți promova creșterea părului. Vitaminele după transplantul de păr pot fi luate cu o dietă sănătoasă și echilibrată. Diferite vitamine după transplantul de păr sunt, de asemenea disponibil in atâta timp cât supliment alimentar .

De ce sunt importante vitaminele după transplantul de păr

Studiile științifice privind efectele vitaminelor după transplantul autolog nu sunt disponibile, dar o dietă bogată în vitamine are sens. Dacă suferiți de deficit de vitamine, poate rezulta căderea părului. Prin urmare, ar trebui să luați în considerare transplantul de păr ca parte a unei diete bogate în vitamine și minerale.

Vitamine Vitaminele A, C, E, B și biotina, numite și vitamina B7 sau vitamina H, au un efect pozitiv asupra pielii și părului. Cu vitaminele, se obține o circulație sanguină mai bună a scalpului. Foliculii de păr pot fi mai bine alimentați cu substanțe nutritive.

Creșterea părului transplantat poate fi promovată. Ar trebui să fii atent la o dietă sănătoasă. Dacă nu puteți obține suficiente vitamine, deoarece nu vă plac sau nu puteți tolera diferite alimente, puteți folosi suplimente de vitamine. Aceste suplimente alimentare sunt uneori disponibile ca produse combinate care conțin mai multe vitamine și minerale.

Vitamina A pentru scalpul uscat

După un transplant de păr, pielea capului este adesea uscată și mâncărime. Vitamina A neutralizează scalpul uscat și promovează creșterea celulelor. De asemenea, stimulează creșterea foliculi de păr . Vitamina A respinge radicalii liberi și atenuează efectele dăunătoare ale razelor UV. Precursorii vitaminei A au un efect similar cu pro-vitamina A și sunt transformați în vitamina A de către organism.

Acești precursori sunt beta-carotenul și retinolul. Dacă doriți să oferiți corpului dumneavoastră o vitamină A bună după transplantul de păr, ar trebui să mâncați pește de mare, ouă, lapte și produse lactate, legume galbene și roșii precum morcovi și ardei, precum și spanac, cireșe sau caise.

Vitamine după transplant de păr - vitamine din complexul B

Vitaminele din complexul B stimulează diviziunea celulară, creșterea celulară și reînnoirea celulelor. Sunt importante pentru creșterea părului și pot favoriza creșterea părului transplantat. Toate vitaminele din complexul B sunt implicate în metabolism, reglează formarea sângelui și luptă împotriva radicalilor liberi. În plus, vitaminele B au efecte diferite:

Vitamina C, una dintre cele mai importante vitamine după transplantul de păr

Una dintre cele mai importante vitamine după transplant de păr este vitamina C. Întărește sistemul imunitar și sistemul imunitar și este considerat un agent anti-radicali liberi. Formarea colagenului, o componentă importantă a pielii și a părului, este esențială pentru vitamina C.

Poate promova creșterea părului transplantat și poate contracara pierderea părului și înnegrirea părului. Vitamina protejează pielea, combate stresul oxidativ și întârzie îmbătrânirea pielii. Vitamina C se găsește în multe tipuri de fructe, inclusiv citrice, mere, coacăze negre și kiwi, precum și legume precum varza, ardeii și cartofii.

Vitamina E ca fântână a tinereții

Vitamina E este vitamina anti-îmbătrânire deoarece promovează creșterea celulară, neutralizează procesul de îmbătrânire și luptă împotriva radicalilor liberi. Favorizează vindecarea pielii și, după transplantul de păr, poate promova cicatrizarea zonei donatoare, precum și zona de transplant și de a lua transplant de păr transplantat.

Vitamina are un efect antiinflamator și inhibă calcificarea arterelor. Pentru un aport corporal bun de vitamina E, trebuie să luați uleiuri vegetale precum ulei de floarea soarelui, ulei de rapiță sau de ciulin, semințe de floarea soarelui, migdale, avocado și spanac.

Ce altceva are sens

Nu luați suficiente vitamine după transplantul de păr. Aportul de fier este, de asemenea, important, deoarece promovează circulația către scalp, livrarea de nutrienți către foliculii de păr și creșterea părului transplantat. Participă la formarea sângelui și promovează saturația cu oxigen a sângelui.

Fierul poate favoriza creșterea părului și îmbunătăți structura părului. Pentru a acoperi nevoile de fier, ar trebui să mănânci spanac, fasole și carne de vită. Zincul este la fel de important ca vitaminele după transplantul de păr, deoarece promovează reînnoirea celulară și producția de colagen. Boabele, fructele de mare, ouăle, spanacul și peștele sunt bogate în zinc.

Concluzie: vitaminele după transplantul de păr favorizează vindecarea

Acordați atenție dietelor bogate în vitamine după un transplant de păr. Vitaminele B importante după transplantul de păr sunt vitaminele B, în special biotina și acidul folic, vitaminele A și provitamina A, vitamina C și vitamina E. Acestea promovează reînnoirea celulară și creșterea celulelor, luptă împotriva radicalilor liberi și sunt implicați în multe procese metabolice. Ei prefera Vindecarea și creșterea părului transplantat după păr . Creșterea părului este promovată, structura părului poate fi îmbunătățită. O dietă sănătoasă și echilibrată, inclusiv fructe, legume, ouă, produse lactate, carne și pește este esențială.