Pierderea în greutate: aceste 7 rețete de făcut seara !
V-am făcut deja să descoperiți 11 alimente care vă permit să slăbiți fără să vă fie foame. Astăzi mergem cu un pas mai departe și vă aducem idei de rețete de slăbit care au un gust mult mai mult decât calorii. Într-adevăr, unele rețete vor fi aliații tăi de slăbire, dar îți vor permite, de asemenea, să ascunzi o dietă sau pur și simplu să-ți înșeli foamea. Deci ideal atunci când primești oaspeți pentru a-ți sătura oaspeții, dar să nu-ți începi slăbirea !
1 - Sparanghel frittata: 1000 Kcal pentru 4 porții, o cutie !
2 - Roci de cocos: 387Kcal pentru 2 deserturi
3 - gazpacho ușor de castravete, măr și avocado - 627 Kcal pentru 4 porții
5 - ardeiul umplut, o rețetă bună sățioasă - 947Kcal pentru 4
6 - Quiche de legume și pui fără pagini - proteine, nu prea mulți carbohidrați, exact ceea ce aveți nevoie pentru pierderea în greutate: 1600Kcal pentru 4 părți pentru a servi cu o salată mică
7 - Pentru a termina, această idee delicioasă de clafouti rapid cu roșii cherry și parmezan - 1350Kcal pentru 4 porții
- WeCook WeCare - Post pentru a slăbi 5 lucruri de știut
- WeCook WeCare - Apa te ajută să slăbești
- WeCook WeCare - 4 metode pentru a vă calcula greutatea ideală
- Bacteriile tale influențează pierderea în greutate care face post
- Teddy Riner a pierdut incredibil în greutate în timpul închiderii GQ France