WW Ultralight Cheese Puff

ultra-light

Iată rețeta pentru sufleul de brânză ultra-ușor WW, un suflet gustos cu trei brânzeturi, ușor și rapid de pregătit pentru cină, pentru a servi cu o salată bună.

Ingrediente pentru 4 persoane: - 3 SP/persoană -
  • 200 g de brânză de vaci 0%
  • 4 ouă, albușuri și gălbenușuri separate
  • 30 g de Emmental ușor ras
  • 30g de Gruyere ușor ras
  • 30 g parmezan ras
  • sare piper

Pregătire:

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
Într-un castron de salată bateți gălbenușurile cu fromage blanc, apoi adăugați brânza rasă, sarea și piperul și amestecați.
Bateți albușurile până se înțepenesc, apoi adăugați-le la preparat și amestecați ușor.
Împărțiți preparatul în forme individuale acoperite cu hârtie pergament, apoi coaceți timp de 10 până la 15 minute.