Sănătate
prin nutriție

Cu mare plăcere anunț lansarea sâmbetelor Nutriție-Sănătate, accesibile tuturor. Din ce în ce mai mulți dintre voi doriți să dezvoltați informațiile discutate în timpul conferințelor pentru a controla mai bine pârghiile care vă permit să accesați o mâncare plăcută și de calitate.

Prin urmare, vă sugerez să vă antrenați și să discutați împreună pentru o zi despre principalele probleme actuale, pentru a vedea mai clar în cacofonia nutrițională actuală: ar trebui să oprim glutenul și laptele, cum să ne îngrijim zilnic sănătatea, să slăbim în mod durabil și cu plăcere, să reducem stresul, să recâștigăm confortul digestiv, putem mânca vegan și echilibrat sau cum să alegem alimentele și să descifrăm etichetele pentru contracara capcanele de marketing.

Această zi de discuție combină cele mai recente cunoștințe științifice cu principalele sfaturi practice pentru a vă echilibra dieta în funcție de propriile nevoi, cele ale familiei dvs. și obiectivele dvs. specifice.

DATE URMĂTOARE

Zilele nutriție-sănătate

Paris: 28 ianuarie 2017
Nantes: 11 februarie 2017
Lausanne: 20 mai 2017

Zilele de nutriție sportivă

Paris: 12 martie 2017
Lausanne: 29 aprilie 2017
Nantes: 22 aprilie 2017
Lyon: 21 mai 2017

PROGRAM DETALIAT

Suntem ceea ce mâncăm ?

Sunt dietele eficiente ?

Care sunt legăturile dintre placă și bolile civilizației ? Diabet, obezitate, stres, cancere, tulburări digestive, tulburări de dispoziție, boli inflamatorii, tulburări cardiovasculare etc.

Înțelegerea celor 7 stâlpi ai nutriției

De ce să ai grijă de intestinul tău ? Rolurile microbiotei asupra sănătății
Ar trebui să oprim zahărul ? Rolurile insulinei, alimentelor cu carbohidrați asupra sănătății și controlului greutății
De ce să mănânci gras ? Rolurile omega 3 și a altor acizi grași esențiali
Stresul oxidativ: între echilibrul vital și inflamație
Echilibrul acido-bazic: roluri pe demineralizare și vitalitate
Când sistemul se aprinde: efectele inflamației cronice asupra sănătății
Magneziu, mineralul energiei

Cum să vă determinați propriile nevoi și să vă echilibrați dieta zilnică în funcție de obiectivele dvs. ?

Știți cum să identificați deficitele nutriționale
Echilibrează-ți mesele în funcție de stilul tău de viață și de obiectivele tale
Adaptați alimentele pentru întreaga familie
Gestionează-ți greutatea în mod durabil, în timp ce te distrezi
Reduceți stresul și reveniți la somn prin mâncare
Optimizați-vă confortul digestiv

Cum să vă umpleți corect dulapurile ?

Ar trebui să oprim glutenul și laptele ?
Ce să cred despre organic ?
Efectele cultivării, agriculturii și proceselor industriale asupra calității alimentelor
De unde să cumpărați mâncare? Interesele scurtcircuitelor
Cum se descifrează etichetele pentru a nu cădea în capcane de marketing ?
Cum se alege un supliment alimentar ?

Discuții și răspunsuri la întrebările dvs. despre actualitate

INFORMATII UTILE

Ore: recepție de la 8:30, începe la 9:00 și se termină la 18:00

Prețuri:

De la 1 până la 11 februarie: 95 €
145 € (prânzul nu este inclus în preț): 20% reducere pentru studenți, solicitanți de locuri de muncă sau soți

Informații și rezervări: prin e-mail la [email protected]

Distribuiți acest articol !

2 comentarii

Tocmai am descoperit site-ul tău și, prin urmare, existența ta! Mi-ar plăcea foarte mult să particip la o zi de instruire în domeniul nutriției și sănătății. Care sunt următoarele întâlniri ?

Am fost foarte reticentă să urmez un tânăr, dar formula de 24 de ore prin reluarea dietei pe timp de noapte a fost economisitoare și mi-a permis să încep; în mod miraculos, am avut gândurile mai clare și mă simt mult mai bine ! Ies dintr-o perioadă obositoare.
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne-ați împărtășit cunoștințele pentru că contribuiți la îmbunătățirea oamenilor.
O zi buna,
Sylvie MARIEE

Mulțumesc. Până în prezent, nu am o nouă dată programată pentru o zi, vă invit să vă abonați la newsletter-ul meu pentru a fi informat despre următoarele date.