Cetonă zmeură: ce trebuie să știți

Postat de carla pe 30 mai 2019 în Wellness

Cetonele cu zmeură sau cetone cu zmeură în franceză sunt enzime fabricate din zmeură folosite pentru aroma lor. Utilizat mai ales în cosmetică, abia recent a fost folosit ca un arzător de grăsimi, în special în urma unui program al dr. Oz care a lăudat caracteristicile sale, care ajută în special la pierderea în greutate. Dar ce zici de reglementat? Este cu adevărat eficient ca supliment pentru slăbit? Aflând împreună ce este.

Ce este cetona zmeura ?

Cetonele de zmeură sunt substanțe chimice naturale care conferă zmeurii aroma lor atrăgătoare. Acestea au fost folosite de mult timp ca aromă pentru a adăuga parfum și aromă alimentelor sau produselor. Abia foarte recent au atras atenția asupra presupusei lor capacități de a slăbi și a caracteristicii sale antioxidante naturale.

Structural, cetonele din zmeură seamănă puțin cu sinefrina și efedrina, două substanțe utilizate pentru pierderea în greutate. Cetonele de zmeură au, de asemenea, o asemănare structurală cu capsaicina, cunoscută pentru proprietățile sale analgezice și antidiabetice.

Unele cercetări de rozătoare și eprubete au arătat că cetonele din zmeură pot crește măsurătorile metabolice și pot afecta un hormon din organism numit adiponectină, care reglează metabolismul. Se consideră că cetonele de zmeură cauzează descompunerea mai eficientă a grăsimilor în celule, ceea ce ajută organismul să ardă grăsimile mai repede.

Problema este că nu există cu adevărat studii la om asupra cetonei de zmeură cu privire la capacitatea sa de a slăbi. În plus, studiile de laborator au implicat utilizarea unor doze foarte mari de cetone.

Cum funcționează cetona zmeură ?

Structura moleculară a cetonelor este foarte asemănătoare cu cea a altor două molecule, capsaicina - găsită în ardeii iute - și sinefrina, un stimulent. Studiile indică faptul că aceste molecule pot stimula metabolismul. Prin urmare, cercetătorii au speculat că cetonele din zmeură ar putea avea același efect.

În studiile cu eprubete ale celulelor adipoase la șoareci, cercetătorii au reușit să identifice proprietățile legate de utilizarea cetonei de zmeură:

Creșterea descompunerii grăsimilor - în principal prin creșterea sensibilității celulelor la hormonul de ardere a grăsimilor norepinefrină.
Eliberarea crescută a hormonului adiponectină.

Adiponectina este eliberată de celulele adipoase și poate juca un rol în reglarea metabolismului. Persoanele cu greutate normală au niveluri mult mai ridicate de adiponectină. Nivelurile acestui hormon cresc pe măsură ce oamenii slăbesc. Studiile arată, de asemenea, că persoanele cu niveluri scăzute de adiponectină prezintă un risc mai mare de obezitate și diabet de tip 2. Acesta este motivul pentru care există tendința de a argumenta că creșterea nivelului de adiponectină poate ajuta pacienții.

Cu toate acestea, chiar dacă cetonele din zmeură generează adiponectină în celulele adipoase izolate de la șoareci, asta nu înseamnă că același efect va avea loc la om. Prin urmare, aceste rezultate ar trebui luate cu moderație. Și nu uitați că există modalități naturale de a crește adiponectina fără a recurge la cetonă de zmeură. De exemplu, doar făcând mișcare, puteți crește nivelurile de adiponectină până la 260% în doar o săptămână.

Care sunt beneficiile consumului de cetonă de zmeură ?

Până în prezent, niciun studiu nu a evaluat eficacitatea cetonelor din zmeură pentru pierderea în greutate doar la bărbați. Unele studii de rozătoare au oferit recenzii mixte, dar sugerează că cetona cu zmeură poate ajuta la reducerea consumului de alimente și, astfel, poate promova pierderea în greutate acționând ca un inhibitor al apetitului.

Raspberry Ketone este cel mai bine cunoscut ca un super arzător de grăsimi care poate ajuta la pierderea în greutate. Cu toate acestea, ar trebui să fiți foarte atenți la utilizarea acestuia și să nu vă așteptați la rezultate miraculoase într-un timp record. Cu toate acestea, deoarece este un produs natural, riscul de a avea efecte secundare este destul de minim. Mai mult, medicamentul este autorizat și poate fi cumpărat în farmacii. De aceea îl puteți folosi, dar mai mult ca ajutor de slăbire.