10 motive întemeiate pentru a cădea după mâncare

mâncarea

O știm bine: pentru a avea grijă de silueta și sănătatea noastră, trebuie să evităm să mâncăm prea grăsime, prea dulce, prea sărat, să limităm cât mai mult posibil alimentele industriale și alimentele prea bogate, să punem deoparte gustările și să nu mâncați în afara meselor. Da, dar.

Uneori este mai puternic decât noi: este posibil să avem voință, ne simțim atrași iremediabil, ca și cum ar fi magnetizați de mâncare! Și acest lucru este de înțeles: mâncarea nu se face doar pentru a satisface un sentiment fiziologic de foame. De asemenea, vorbim despre foamea emoțională pentru a descrie acele momente în care mâncăm pentru a ne lăsa aburi, pentru a ne relaxa sau pur și simplu pentru a compensa o emoție negativă cu mâncăruri „blânde”.

Dar să ne liniștim: chiar dacă gustarea nu este cel mai bun aliat al liniei noastre, există încă momente când se simte bine să crape mâncarea. CuisineAZ ne oferă dovada până la 10 !

Acesta este un reflex pe care multe femei îl au în comun! După o despărțire, în general: Plângem toate lacrimile din corpul nostru (sau ne enervăm cu adevărat). Îl sunăm pe cel mai bun prieten al nostru să vină acasă să ne consoleze, să ne plângem ore în șir și să spunem toate lucrurile rele pe care le crede despre fosta noastră! Scoatem un borcan XXL cu înghețată, spunându-ne că în orice caz, pe acest Pământ, există doar înghețată care nu ne-a dezamăgit niciodată. Și, din moment ce suntem singuri, nu ne pasă dacă avem mânere de dragoste acum, na !

În această dimineață, ceasul cu alarmă nu a sunat, brusc am ajuns la serviciu târziu (și nu purtam machiaj), șefului nostru nu i-a plăcut, care ne-a dat un dosar imens și complicat pentru a ne întoarce în 3 zile, aparatul de cafea ne-a înghițit cei 2 euro monedă fără să ne dea cafea în schimb, la prânz în cafenea „am făcut o pată de bolo pe bluza noastră albă, în transportul din spate un copil de 5 ani a terminat strănutarea pe noi, apoi am primit un text de la iubita noastră spunând că în seara asta, ne-a anulat cina individuală pentru că avea o seară de fotbal. După aceea, nici un dietetician nu ne poate învinui că am scufundat cu capul într-un borcan cu Nutella.

Aici, în frigider, este deja brânză începută și o bucată de cârnați întinsă în jur. Și în dulapul bucătăriei, se prăjește într-un pachet deja deschis. Sincer, dacă când vii acasă de la serviciu te arunci pe el, cu siguranță nu este din lăcomie! Acest lucru se datorează faptului că, dacă nu le încheiem chiar acum, brânza va începe să dea un miros mortal, cârnații vor deveni toți duri și necomestibili, iar chipsurile își vor pierde tot crocantul! Oricum, o să facem o mizerie și asta nu se pune în discuție !

În viață, există anumite momente în care mâncarea face parte în mod clar și neapărat din pachet! Cine își poate imagina să petreacă un fotbal de seară fără beri și pizza, să urmărească o comedie romantică fără o oală uriașă de înghețată, să aibă un afterwork fără alune și mojitos sau să meargă să vadă un film la cinema fără popcorn? Uneori este așa: mâncarea face parte din decor și permite tuturor să aibă chef !

Este adevărat că: limitându-te la mâncarea legumelor aburite pentru o săptămână întreagă, visând la McDonald's, frustrându-te de moarte trecând pe lângă o vitrină de patiserie, căzând pentru un eclair de ciocolată și simțindu-te complet vinovat timp de 2 zile, este apanajul fetelor dietă! Deci, dacă nu urmăm nicio dietă și constatăm că greutatea noastră, IMC și IMG sunt foarte bune așa, de ce să ne abținem de la căutare de alimente dacă ne face să ne dorim? Nu dar !

Ah, încă un motiv bun pentru a face raid la frigider, cutia pentru biscuiți, dulapul pentru prăjituri și toate ascunzătoarele în care se depozitează mâncarea acasă: la o privire mai atentă, această cutie de Oreo nu este departe de data de expirare (în 3 scurte luni!), La fel ca această napolitură de ciocolată cu alune (în 6 luni minuscule) și aceste mici fursecuri (BBD a trecut chiar acolo!). Morală: dacă vrem să evităm creșterea numărului de deșeuri alimentare, va trebui să terminăm toate acestea rapid în fața televizorului. Ah, a avea conștiință civică nu este ușor în fiecare zi.

Cântarul este un pic ucigător în casă: de îndată ce slăbim puțin mâncarea și ne urcăm pe ea, nu ezită să ne scadă moralul și să ne facă să ne simțim vinovați. Așadar, când, după ani de servicii bune și loiale (?), Cântarul nostru electronic se strică, tu! Este timpul să ne distrăm cu mâncarea: pentru că, chiar dacă ne spargem, cântarul nostru nu va avea cum să ne amintească! Pune capăt dictaturii numerelor din soldul său, ce fericire oricum.

Ceea ce ne face să ne simțim cu toții vinovați după ce am mâncat un Big Mac, un pachet de chipsuri sau o cutie de fursecuri de ciocolată pe canapeaua noastră este că ne spunem că toate aceste calorii vor fi stocate direct în fese, șolduri. coapse, burtica noastra. În cele din urmă, dacă nu reușiți să eliminați excesul de calorii imediat după! Deci, dacă vom cădea pentru un martie, ne va costa 47 de minute de bicicletă și 15 minute de curățare intensivă pentru un Oreo! Niciun motiv pentru a ne simți vinovați dacă eliminăm totul imediat !

Este bine cunoscut: una dintre activitățile preferate ale persoanelor care au probleme cu somnul este să meargă la plimbare în bucătărie și să vadă ce le poate oferi frigiderul! Adesea, își pun în vedere lucrurile destul de clasice: brânză, iaurt, frișcă. Dar uneori este puțin mai puțin academic: pateu, lasagna rămasă, murături. Dar, de multe ori, după ce au prins frigiderul, se întorc la culcare relaxați și pașnici. !

Acesta este poate cel mai bun motiv posibil! Ok, pentru a păstra silueta și a rămâne într-o formă bună, este important să mănânci 5 fructe și legume pe zi, să faci un minim de sport, să eviți să mănânci prea grăsime, prea sărată, prea dulce și să nu gusti. Dar hei, din când în când, se simte bine și să faci o crăpătură mare și să înghiți un pachet de fursecuri în 15 minute sau să termini singur un lot de 6 mini pachete de chipsuri! La urma urmei, dacă am ști să ne oprim tot timpul, am fi roboți, deci dacă aceste mari fisuri rămân ocazionale. !