10 remedii naturale pentru combaterea diareei

Suc de lămâie

De ce funcționează ?

naturale

Lămâia ameliorează durerile de stomac, purifică intestinul, ajută la oprirea diareei și astfel luptă împotriva pierderii sărurilor minerale (electroliți) cauzate de deshidratare. Vitamina C pe care o conține ajută la refacerea electroliților și, prin urmare, remineralizează corpul. Atenție: în caz de ulcer sau reflux, nu îl luați niciodată pur și însoțiți-l cu alimente.

Cum să o luați ?

Strângeți ½ lămâie și amestecați sucul cu un pahar de apă călduță sau la temperatura camerei. Bea o dată pe zi, până când simptomele se opresc.

Suc de orez și morcovi

De ce funcționează ?

Datorită conținutului său de amidon (70%), apa de orez ajută la reglarea tranzitului și acționează asupra intestinului prin calmarea diareei. Morcovul este bogat în pectină, o fibră care încetinește tranzitul intestinal.

Cum să o luați ?

Spălați-vă bine orezul în apă pentru a scăpa de impuritățile sale. Faceți același lucru cu morcovul decojit și organic, de preferință. Gatiti-le impreuna intr-o oala cu apa sarata timp de 30 de minute. Cu cât orezul este mai gătit, cu atât își va elibera mai mult ingredientele active. Se filtrează pentru a colecta sucurile de gătit. Bea acest suc, cald sau la temperatura camerei, cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Desigur, puteți mânca și orezul și morcovul.

Dieta BRAT

De ce funcționează ?

Dieta BRAT (banane, orez, mere și pâine prăjită; sau banane, orez, mere și pâine albă prăjită) este recomandată în caz de diaree sau gastroenterită. Aceste alimente solidifică scaunul și sunt ușor de digerat. Iar banana, bogată în potasiu, ameliorează diareea.

Cum să o luați ?

Puteți adopta această dietă timp de 48 de ore. Mănâncă în cantități mici și nu uita să te hidratezi în același timp.

Gutui

De ce funcționează ?

Gutuia este bogată în fibre, ajutând la reglarea tranzitului intestinal. Are un conținut ridicat de taninuri și pectine cu proprietăți antidiareice.

Cum să o luați ?

Pregătiți-l într-un compot, singur sau cu măr. În jeleu, să consumi pe pâine. De asemenea, puteți bea apa de gătit cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.