10 sucuri pe zi, asta dă asta ....

În timp ce un studiu realizat de Inserm tocmai a confirmat că consumul simplu de 33 cl de sodă pe zi poate fi foarte dăunător, să ne uităm înapoi la experimentul realizat în 2014, de George Prior, un american care a decis apoi să bea 10 sucuri în cutii pe zi pentru a dovedi răul acestui tip de băutură.

prea mult

Într-o provocare pe care cineva o poate găsi nebună sau interesantă, un american a început un experiment curios acum câțiva ani: a vrut să știe ce ar fi consecințele consumului de 10 sucuri pe zi. El a urmat această „dietă” în fiecare zi timp de o lună și a măsurat diferențele „înainte/după”. Rezultatul este edificator !

Harms of Soda Abuse

George Prior, în vârstă de 50 de ani, a preluat o provocare care amintește de Supersize me, un film în care un alt american s-a forțat să mănânce doar fast-food, cu excluderea tuturor celorlalte.

George care a vrut să demonstrezerăul zahărului, este deci obligat să absoarbe 10 cutii de Coca-Cola pe zi timp de o lună, din 24 octombrie până în 24 noiembrie 2014, cu rezultate foarte vizibile.

Substanțele pe care Coca-Cola ni le ascunde

Ne veți spune că acest test este puțin ciudat, pentru că toată lumea știe că consumul de sodă nu este sănătos și că nimeni nu bea 10 cutii de Coca-Cola pe zi, deși unii americani sigur o fac ...

10 cutii de Coca-Cola pe zi: rezultatul

Greutatea: în 1 lună, a crescut mai mult de 10 kilograme, a crescut nivelul zahărului, a crescut și tensiunea arterială, ceea ce a crescut riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral, iar grăsimea sa a crescut de la 9 la 16%.

George înainte și după unica sa dietă de Coca-Cola de o lună

George explică abordarea sa. „M-am pus pe o dietă cu prea mult zahăr, ceea ce fac mulți americani. Vreau doar ca oamenii să-și ia timp să se gândească la cât de mult mănâncă zahăr pe zi ”.

principalul dezavantaj al consumului prea mult de sifon este prea mult zahăr, zahăr în plus față de cel găsit în multe alte alimente. „Sucul de fructe de dimineață, cafeaua ta dulce la serviciu, ceaiul de gheață‘ ușor ’pentru prânz, smoothie-ul pentru a te răsfăța. Unii consumatori mi-ar da experiența pentru o plimbare în parc ”, continuă el.

Medicul care ne-a urmărit cobaiul în luna experimentului, evident, nu recomandă ca cineva să repete experimentul. George mărturisește: „Cred că există o mulțime de oameni cu diabet sau boli de inimă care nu sunt conștienți că s-ar putea îmbunătăți doar prin oprirea zahărului. Ar trebui să fie conștienți de efectele reale și nocive ale zahărului asupra sănătății lor ”.

Noile kilograme au fost câștigate rapid, dar revenirea la greutatea sa anterioară trebuia făcută încet pentru a nu abuza prea mult de corpul lui George. Peste o săptămână după reluarea unei diete normale, el slăbise peste 2 kilograme, trecând de la 86,8 la 84,5 kg. „Cine a crezut că ar fi atât de greu să slăbești ... Dar sărbătoarea de Ziua Recunoștinței nu a ajutat”, spune el.

George Prior vorbește despre experiența sa (video în engleză)

George povestește, de asemenea, luna sa de testare și degradarea sa treptată pe un blog. unde a primit multe mesaje de la oameni care vor să nu mai bea sau măcar să reducă consumul de sodă după ce au aflat despre experiența sa.

Un raport Inserm publicat pe 10 iulie 2019 arată acest lucru consumul de mai mult de o cutie (33cl) de sodă pe zi este periculos pentru ficat(1). Mai mult decât atât, consumul acestor băuturi răcoritoare este considerat a fi cauza „bolii ficatului gras”, o patologie tăcută numită și Nash (Hepatită steato nealcoolică) sau Steatoza metabolică nealcoolică, care ar viza 7,8 milioane de francezi, sau 18,2% din populație !