15 rețete de copt sub 150 de calorii

Slăbiți varza prăjită cu curcuma la cuptor

rețete

Gătit tradițional dacă există unul, nu mai puțin sănătos, întotdeauna drăguț, coacere are sfaturile sale pentru a ne face să ne topim fără a strecura caloriile. Cu alte cuvinte ? Preîncălziți, coaceți, bucurați-vă: coacerea este la fel de simplă pe cât este de sănătoasă și, mai presus de toate, inteligentă, cu un lot de rețete nu stupide. Fork & Bikini, coapte și mai puțin de 150 de calorii !

Marii clasici ai bucătăriei își strâng centurile pentru a reduce caloriile, începând cu papilotele esențiale. Arome bine ambalate pentru a le desface fără întârziere, versiune savuroasă în merluciu cu pene cu papilote citrice sau versiune dulce în papilote ușoare de fructe cu portocaliu ! Legume umplute? Ei combină ardei umpluți de ratatouille mai puțin de 150 de calorii, unde vinete arse de grăsime umplute cu legume la grătar.

Să vorbim despre cuptor, să vorbim despre legume, așa cum legumele prăjite fac minuni pe partea gourmet. slăbind varza prăjită în cuptor Praf de turmeric, morcovi prăjiți la cuptor pariază pe portocaliu și curry, când păstârnac prăjit la cuptor se rulează în rozmarin. Legume, le preferați topite? Pariați pe andive fierte moi la cuptor, bucătar flanele de legume coapte mini calorii sau un elegant usor de plante pe baza de 150 de calorii...

Rămâi fără idei când vine vorba de coacere? Nu vă panicați, orice este posibil cu cuptorul. Ardeii prăjesc în cuptor înainte de a se transforma în usturoi și salată de capere, legumele fac la fel înainte de a se strecura panini de somon afumat sănătos. Dacă nu optați pentru un festival de rețete dulci care să scadă? pere ultra-ușoare prăjite cu scorțișoară, mărul și nucul apfelstrudel este luminată în foaie de patiserie, iar trandafiri de mere auriu în cuptor pentru efecte extraordinare fără a cântări vreodată !

Dacă am găti cu plăcere, în toată simplitatea și fără a stiva calorii ? Aceasta este promisiunea cuptorului, versiunea mini sau maxi, primul preț ca top al gamei. Gătitul este magic, cu un conținut scăzut de calorii și atât de delicios, încât câteva rețete inteligente sunt suficiente pentru a transforma dieta într-o încântare slăbitoare plină de aromă. În Fork & Bikini, cuptorul, suntem pentru, cu 15 rețete de copt sub 150 de calorii !

Vrei să slăbești câteva kilograme? Alegeți dieta Croq'Kilos și rețetele sale pentru arderea grăsimilor !