10 arzătoare naturale de calorii
Ceai verde
Este, fără îndoială, cel mai popular remediu pentru arderea grăsimilor. Da, ceaiul verde, diuretic, antioxidant și slăbitor, este băutura foarte eficientă pentru a preveni asimilarea grăsimilor, pentru a depozita lipidele acumulate în celulele grase, după masă sau pentru a lupta împotriva retenției de apă (și astfel apariția celulitei).
Atât de multe acțiuni au fost posibile datorită taninurilor pe care le conține, dar și EGCG (epigalocatechin galat), un polifenol specific care stimulează metabolismul (creierul și sistemul nervos), făcându-ne să cheltuim și să ardem mai multe calorii. La micul dejun, ca înlocuitor al cafelei după pauza de prânz sau la ora patru, faceți verde la ora ceaiului. Nelimitat !
Zilele frumoase se apropie. Acum este momentul perfect pentru a încerca programul Croq’kilos și a pierde în greutate înainte de a-ți îmbrăca costumul de baie !
- 15 compoturi de fructe cu conținut scăzut de calorii Furcă și bikini
- 15 prăjituri de sezon la mai puțin de 100 de calorii pe porție de furculiță și bikini
- Câte calorii pe zi să slăbești 1 kilogram pe săptămână Fork & Bikini
- 15 rețete de morcovi sub 200 de calorii furculiță și bikini
- 15 rețete la cuptor sub 150 de calorii furculiță și bikini