15 rețete ușoare și ieftine pe bază de ton

Salată ieftină de paste cu ton și mazăre

ușoare

Toată lumea iubește tonul acasă! Cu toate acestea, nu este nevoie să spargeți banca pentru a vă bucura din abundență la prânz sau cină ... Da, acest pește gras ultra sănătos este ușor, dar mai ales nu este scump de gătit. ! Indiferent dacă este în stare proaspătă sau într-o cutie, poate fi folosit și într-o serie de rețete suculente și variate ... Drept dovadă, acestea 15 mese ușoare speciale "buget redus" făcut cu ton atât de iubit.

Tonul proaspăt, se consumă pur și simplu crud sau la grătar într-o tigaie. În această selecție de rețete, descoperiți fripturile de ton la grătar ieftine cu legume julienate, carpaccio de ton cu mango de avocado și lămâie sau fâșiile de ton la grătar cu risotto de dovlecei cu parmezan, de exemplu.

Tonul conservat, simplu sau în ulei, este mai bine încorporat în salatele făcute cu orez sau legume crude, în prăjituri sau în verrine de aperitiv, în quiche sau plăcinte sărate, sau poate fi folosit pentru a prepara rillete sau pâini de pește. Aruncați o privire la economica salată de paste cu ton, smântână și mazăre, piersici umplute cu ton cu maioneză, ton și brioșe de măsline, croșete de cartofi de ton, bruschetta de ton cu roșii și mozzarella, salată de cartofi cu ton și fasole verde, rachete de ton cu ouă de pătrunjel sau caserolă cu ton și șalotă (...) pentru a numi doar câteva exemple. Prea bine, nu ?

Faceți tonul peștele vedetă al mâncărurilor ușoare și gourmet în timpul sezonului. Mergeți la pescuit pentru rezultate economice bune cu acest dosar al 15 feluri de mâncare sărate și variate făcute cu ton. Fără să vă temeți de portofel, dvs. și micul vostru trib nu veți termina sărbătoarea !