18 luni-3 ani: nu-i place laptele, asta e grav ?

Este extrem de rar ca unui copil să nu-i placă laptele. Pe de altă parte, refuzul sticlei de lapte este mult mai frecvent ... dar temporar. Sfatul dieteticienilor pentru a compensa absența acestuia.

nu-i

De la nastere, laptele este singurul aliment de care are nevoie un nou-născut. Este în special o sursă de proteine, calciu, fier și acizi grași esențiali, toate elemente nutriționale esențiale pentru buna dezvoltare a copilului.

Laptele, un aliment pentru creșterea copiilor mici

Prin conținutul său de calciu și proteine, laptele este un aliment esențial pentru creșterea și mineralizarea corectă a oaselor și dinților copilului dumneavoastră. Trebuie să rămână baza dietei sale timp de până la 3 ani.

Aporturi de calciu recomandate

    De la 8 la 12 luni: 500 mg/zi de calciu. De preferat sub formă de lapte pentru sugari sau lapte matern pentru cei care încă alăptează.
    Exemplu: 240 până la 250 ml de lapte de vârsta a doua pentru micul dejun, 1 produs lactat pentru sugari sau 240 până la 250 ml de lapte de vârsta a doua la ora 16:00, 150 până la 250 ml de lapte de vârsta a doua pentru cină.

  • 12 luni până la 3 ani: 500 până la 600 mg/zi de calciu. De preferat sub formă de lapte de creștere.
    Exemplu: 250 ml de a doua vârstă sau lapte de creștere pentru micul dejun, 250 ml de lapte sau 1 produs lactat pentru sugari pentru ceaiul de după-amiază și 1 produs lactat sau 250 ml de lapte pentru cină.

Când să-ți faci griji ?

Este foarte rar ca un copil mic să respingă laptele. Dacă refuzul este temporar, ceea ce este cel mai frecvent, nu este nevoie să vă faceți griji.

Cu toate acestea, dacă persistă, poate avea în cele din urmă o influență asupra dezvoltării copilului. Este prin monitorizarea curbelor de greutate și înălțime că este posibil să se identifice posibilele consecințe asupra creșterii fiziologice. Dacă aveți dubii, cel mai bine este să discutați cu medicul pediatru.

Nu-i place laptele, de ce ?

    Refuzul poate fi legat de gustul laptelui: această situație este mai frecventă atunci când se utilizează formulele pentru sugari. Într-adevăr, este posibil, odată ce copilul a început diversificarea (cu acordul medicului pediatru) și a descoperit arome noi, laptele său i se pare oarecum sumbru.

  • Poate firefuzul fiziologic: această situație poate fi observată eventual la copiii de 2-3 ani care se manifestă ca intoleranța lor la lactoză (incapacitatea de a digera zahărul din lapte). Apoi este necesar să discutați cu medicul pediatru.

    • Când refuzul este legat de gustul laptelui

    Există și alte modalități prin care un copil care respinge laptele își poate satisface nevoile zilnice de calciu și proteine. Dacă diversificarea alimentelor a început, este într-adevăr posibil să „camuflăm” gustul laptelui.

    Pentru un copil de 18 luni

    • Adăugați cereale pentru sugari în sticlă sau 1 până la 2 linguri dintr-un borcan mic de legume sau fructe în sticla de lapte.
    • Alegeți deserturi lactate care conțin lapte pentru sugari, un nivel de proteine ​​adaptat, acizi grași necesari unei bune dezvoltări cerebrale și un conținut limitat de zahăr.
    • Îmbogățiți preparatele cu lapte. Sau, de la 9 luni, cu brânză. La această vârstă, este posibil să introduceți în felurile de mâncare o doză mică de brânză, de preferință pasteurizată cu o consistență cremoasă, cum ar fi brie sau camembert. Unele brânzeturi mai tari, cum ar fi cantal sau gruyère, pot fi, de asemenea, oferite.

    De la 3 ani

    • Adăugați lapte (sub formă de beșamel) și Cașcaval ras (Cantal, Comté, Emmental, Parmezan, Gruyère ...) în gratine vegetale, quiches, sufleul tău.
    • Oferiți deserturi pe bază de lactate: budinca de orez, ciocolata calda ...
    • Dă-i alimente bogate în calciu: sardine, broccoli, spanac, brânză de vaci cu miere, iaurt simplu plus cremă de castane ...

    O zi tipică de meniuri pentru un copil de 3 ani

    Mic dejun

    • Iaurt simplu + cereale
    • portocale stoarse

    Masa de pranz

    • Felie mică de șuncă degresată și jupuită
    • Piure de morcovi (+ lapte)
    • Brânză albă cu miere
    • Compot de pere

    De gustat

    • Grâu de lapte cu cacao

    Luând cina

    • Supă de legume cu vermicelli și un buton de unt proaspăt
    • Emmental
    • Banană

    Atunci când refuzul este legat de intoleranța la lactoză

    Intoleranța la lactoză începe de obicei după vârsta de 2 ani. Se datorează secreție insuficientă de intestin de lactază, o enzimă care digeră lactoza. Consecință: lactoza trece în intestin fără a fi digerată, ceea ce cauzează tulburări digestive (dureri abdominale, diaree, balonare.

    Tratament definit de pediatru

    Numai medicul pediatru vă poate spune ce dietă să urmați. El îl va adapta în funcție de micul pacient specificând cantitățile. În funcție de caz, i se va oferi lapte cu conținut redus de lactoză, înlocuitori de lapte pe bază de proteine ​​hidrolizate etc.

    Poate că i se vor permite cantități foarte mici de lapte. Nu luați nicio inițiativă fără a consulta mai întâi medicul copilului dumneavoastră