3 argumente pentru a sări peste sport fără complexare

Să faci sport este bine pentru sănătatea ta, știm cu toții asta. Problema este că motivația nu este întotdeauna acolo. Ce se întâmplă dacă dăm vina pe lenea noastră pe probleme fizice dovedite științific ?

Pentru a evita să fugi ...

Data viitoare când BBF-ul nostru masculin ne dă un „este pentru că nu ești suficient de antrenat” atunci când ne plângem de dificultăți de respirație pentru a evita jogging-ul cu 2 grade, îi putem spune că nu este. oricum. Da, pentru că există și un motiv fiziologic pentru care trebuie să depui eforturi mai mari pentru a respira atunci când ești femeie. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea McGill din Quebec, publicat în Fiziologie experimentală nu cu mult timp în urmă, femeile aveau plămâni și căi respiratorii mai mici decât bărbații. Că au aceeași înălțime și aceeași construcție, nimic nu contează,

Petreceți-vă după-amiaza pe canapea în fața unei serii bune: 1/jogging: 0

Pentru a evita să faceți gantere ... (sau să transportați pachetul de apă în partea de sus a celor 5 etaje)

- Ești un sissy sau ce? „Nu, dar e prea greu acolo și în plus, nu vreau. „Pentru a evita acest răspuns extrem de bărbătesc la această propoziție ușor sexistă, putem da vina și asupra ... bărbaților! Da, conform cărții lui Raphaël Liogier Dovezi universale publicat de Editions de la Librairie de la Galerie (unele extrase sunt online la

Pentru a evita să joci squash sau handbal ....

Sau orice altă activitate care necesită sărituri sau călcări. Pentru că a te gândi la tine însuți ca la Tigger înseamnă a aplica o mică presiune asupra venelor,