3 BĂUTURI FIT PENTRU A RĂMÂNI RĂCI ÎN CĂLDURĂ

Toată lumea știe că vara trebuie să bei și să bei apă dacă este posibil. Dar apa devine puțin plictisitoare după un timp. Nu-l lăsa în pace și fii creativ adăugând o notă de distracție!

Iată 3 băuturi ușor de preparat, sănătoase și pline de antioxidanți. Ce să provocați canicula ...

1. Limonadă de pepene verde (sau pepene verde)

băuturi

Nimic nu ar putea fi mai simplu pentru această băutură pe bază de pepene verde. Nu este nevoie să adăugați mai multă apă, deoarece acest fruct conține deja 92%! Scoateți semințele, stoarceți și adăugați puțină lămâie pentru a-i da pep. Un adevărat delicat.

2. Iarbă rece de lămâie și ceai de flori de ibis


Este timpul să zguduiți puțin lumea conservatoare a ceaiului rece. La întrebarea: „piersică sau lămâie?” Trebuie să răspundem la florile de ibis și citronella. Pe lângă culoarea sa frumoasă, floarea hibis este antioxidantă și antibacteriană. Adăugați o mulțime de cuburi de gheață și o notă de zahăr brun pentru o criză. Floarea de ibis uscat nu se găsește, din păcate, peste tot, dar farmaciile bune o au, așa că nu te priva de ea.