3 efecte ale lunii asupra sănătății noastre

Obiect de fascinație de veacuri, luna continuă să genereze mituri și credințe. Deși unele dintre presupusele sale efecte asupra corpului uman au fost într-adevăr dovedite, altele sunt rezultatul întâmplării sau al dorinței emoționale ascunse.

Luna a fascinat dintotdeauna mintea umană. De-a lungul veacurilor, acest satelit a fost studiat, visat și adorat. Unii îl văd ca pe viitorul lor, iar alții ... sănătatea lor. Într-adevăr, luna influențează viața pe Pământ și mecanismele sale naturale, la fel ca valul, de milenii, fără a uita bineînțeles grădinăritul cu Luna, al cărui impact nu mai este dovedit. Deoarece oamenii sunt în mare parte apă, de ce ar trebui să fie scutiți? Să separăm adevărul de fals.

Luna și ciclurile menstruale

Unii oameni încă numesc ciclurile menstruale „cicluri lunare” și rămân convinși că există o formă de sincronism între fazele lunii și reguli. Alții merg atât de departe încât să sfătuiască cuplurile care doresc să aibă un copil să își maximizeze șansele luând în considerare fazele lunare.

Această idee provine din conceptul că, în medie, un ciclu menstrual durează 28 de zile. Luna are nevoie de 27 de zile, 7 ore și 43 de minute pentru a înconjura Pământul și 29,5 zile pentru a finaliza un ciclu complet. Mai multe studii la scară mică au sugerat că perioadele de ovulație respectiv a coincis cu faza „lumină” (până la luna plină), și faza „întunecată” (până la luna nouă) a ciclului lunar. Unele dintre aceste studii au găsit, de asemenea, corelații între fazele lunare, modificările nivelurilor de melatonină și faza ciclului menstrual.

Cu toate acestea, este improbabil decât majoritatea ciclurilor menstruale sincronizați cu fazele lunii, în afară de coincidență, raportează site-ul Medical News Today. Ciclurile menstruale pot dura între 21 și 35 de zile, iar lungimea lor poate varia, de asemenea, în funcție de vârstă și de fluctuațiile hormonale.

Luna și somnul

Credința populară este că luna plină perturbă somnul, crescând riscul de insomnie. Și studiile la scară mică par să sugereze că luna plină poate afecta într-adevăr calitatea somnului. Lucrările publicate în revista Sleep Medicine în 2014 și efectuate pe 319 de participanți au dezvăluit că în timpul lunii pline, somnul ușor și fazele de veghe cresc.

În 2013, echipa de la Universitatea din Basel, Elveția, condusă de Christian Cajochen a analizat datele colectate cu câțiva ani mai devreme. Voluntarii acceptaseră să doarmă camere întunecate, fără ferestre în timpul unei perioade de studiu de trei zile și jumătate. Analiza sugerează că imediat înainte și după o lună plină, participanții au luat în medie Încă 5 minute a adormi, lor somnul era mai ușor decât de obicei, iar timpul lor de somn a scăzut cu aproximativ 20 de minute.

Luna și sănătatea

O altă idee larg răspândită se referă la influența lunii asupra stării de spirit și a sănătății mintale. Luna plină, în special, ne-ar putea face mai agresiv (ca un vârcolac) și „lunati bolnavi”.

Cercetările publicate în 2009 au sugerat că facilitățile psihiatrice găzduiesc mai mulți oameni în timpul lunii pline decât de obicei. Dar alte studii au clarificat acest lucru luna plină face doar ființele umane mai agresive. În 2019, cercetătorii elvețieni și americani au analizat datele a 17.966 de persoane tratate în 15 secții psihiatrice diferite timp de zece ani. Acest studiu de asemenea, nu a găsit dovezi agresivitate crescută în timpul fazei lunii pline.

„Motivele persistenței acestor credințe nu pot sta într-o înțelegere rațională, ci mai degrabă în o dorință primară, emoțională, a crede asta nu suntem singurii responsabili pentru propriul nostru comportament", analizează cercetătorii.