3 rețete de supă de slăbit

Adăugat de La Rédaction Médisite pe 12/02/2016 la 18:02

rețete

O supă de slăbit pentru vară

Vara sau iarna, poate doriți să slăbiți câteva kilograme, iar supele de slăbit sunt acolo pentru a însoți toate dietele. Supa de castraveți este astfel delicioasă pentru a pierde în greutate și pentru a vă înviora. Și această rețetă durează doar 10 minute. Se amestecă un castravete însămânțat și degerat, 3 0% iaurturi și usturoi. Puteți adăuga condimente precum chimen sau piper Espelette pentru a condimenta această supă. Se pune la frigider până se servește și se prezintă cu câteva felii de ridiche.

O supă de dovlecei slăbită

Dovlecelul este o legumă la alegere pentru diete. Foarte sărac în calorii, se invită în supe delicioase și creme de slăbit. Este suficient să fierbeți felii de dovlecei, păstrând puțină piele, cu un cub de bulion de legume sau de pui și un cățel de usturoi. Pentru a adăuga netezime, adăugați puțină ricotta sau o porție de brânză topită. Se amestecă și se servește imediat.

O supă de creveți slăbită

Proteinele, ca și legumele, sunt foarte importante într-o dietă de slăbit. Aduc sațietate. Pentru a combina fibre și proteine, gătiți flori de varză Romanesco, câteva fasole verde și nuci de cocos plate într-un bulion de legume, cu un băț de lămâie și un pic de ghimbir proaspăt ras. Când legumele sunt încă crocante, adăugați niște creveți. La sfârșitul gătitului, presărați coaja de tei și adăugați o picătură de sos de nuoc-mâm. Se servește fierbinte într-un castron.