4 rețete de infuzie de casă pentru a vă reduce talia

rețete

Uneori este dificil să elimini grăsimea care se acumulează în anumite zone ale corpului. Descoperiți aici rețetele noastre de infuzie de casă care vă vor ajuta să realizați acest lucru.

Nu există nicio îndoială că una dintre zonele corpului în care grăsimea se acumulează cel mai mult este talia. În această zonă a corpului, excesul de grăsime este cel mai vizibil.

1. Infuzie de miere de albine de casă

Infuzia de miere și scorțișoară are proprietăți care îmbunătățesc rata metabolismului și ajută la arde grăsime, mai ales în zona abdominală.

Idealul este să înlocuiți toate tipurile de zahăr cu miere și să beți această infuzie pe stomacul gol și înainte de a merge la culcare.

Ingrediente

  • 1 lingură de miere de albine
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 cană de apă fierbinte

Pregătirea

  • Se toarnă o lingură de miere de albine și scorţişoară într-o cană fierbinte cu apă.
  • Se amestecă bine toate ingredientele.
  • Lăsați să stea 5 minute înainte de a-l bea.
  • Bea-l în fiecare zi și vei începe să vezi rezultatele după o săptămână.

2. Infuzie de lămâie de casă

Lămâia are multe beneficii pentru sănătate și este un ingredient eficient pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate.

Lămâia nu numai că ajută la îndepărtarea grăsimii, ci și la dezinflamarea zonei.

Ingrediente

Pregătirea

  • Strângeți o lămâie într-o ceașcă de apă clocotită.
  • Bea infuzia de preferință pe stomacul gol. Pentru a-i spori efectele, puteți încorpora puțin ghimbir, miere sau ceai verde.

3. Infuzie de casă făcută din frunze de dafin și salvie

Această infuzie nu te va ajuta doar să pierzi grăsimea din burtă, de asemenea, va ajuta la promovarea unei bune digestii.

Ingrediente

  • 1 mana de frunze de salvie
  • 5 coli de dafin
  • 1 băț de scorțișoară
  • 1 litru de apă

Pregătirea

  • Într-o cratiță, aduceți apa la fierbere.
  • Când apa fierbe, adăugați toate ingredientele rămase.
  • Lasă-l să se absoarbă timp de cincisprezece minute.
  • Scoateți cratița de pe foc, treceți infuzia printr-o sită și lăsați-o să stea.
  • Cel mai bine este să-l bei pe stomacul gol timp de 4 sau 5 zile la rând.

4. Infuzie de casă de usturoi și lămâie

Usturoiul este un aliment plin de proprietăți digestive care ajută la stimularea tranzitului intestinal, la combaterea gazelor și la reducerea inflamațiilor din stomac.

De asemenea, ajută la detoxifierea organismului prin promovarea eliminării deșeurilor și toxinelor, ceea ce nu numai că ajută la pierderea în greutate, ci și la prevenirea multor boli.

Mai mult, lămâie este un arzător de grăsimi care are și virtuți digestive și purificatoare.

Ingrediente

  • 1 cap de usturoi întreg
  • 2 lămâi
  • 1 litru și jumătate de apă

Pregătirea

  • Într-o cratiță, aduceți apa la fierbere.
  • Curățați căței de usturoi și puneți-i în tigaie
  • Tăiați lămâile în sferturi fără a îndepărta pielea și încorporați-le în preparat.
  • Lăsați amestecul să se infuzeze la foc mare timp de câteva secunde, apoi la foc mic timp de cincisprezece minute.
  • Odată ce infuzia este gata, treceți-o printr-o sită și lăsați-o să stea 5 minute înainte de a o bea.

Aceste ceaiuri de plante sunt de mare ajutor în arderea grăsimilor din stomac. Cu toate acestea, acest lucru nu va fi suficient. Este esențial să mâncați o dietă sănătoasă și să urmați o rutină de exerciții fizice.

Pentru cele mai bune rezultate, este bine să identifici alimentele care aprind burtica.