Aceste alimente trebuie evitate cu orice preț pentru a evita părul gras !

27 noiembrie 2020 |

Gustarea va fi cel mai rău dușman al tău, nu îți va oferi nicio șansă.

niste alimente sunt dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră, în timp ce unii vă provoacă suferință capilar, și nici nu știai asta. Există într-adevăr o categorie de alimente care instruiește corpul să o facă legume și fructe de ulei. Acest ulei este, de asemenea, produs de glande sebaceu al nostru Piele păros care le va îngrași în câteva ore.

Mânca vitamine E și B prezent în fructe si legume, precum și produse grăsimi bune pentru organism sunt un obicei de luat. Avocado, nuci, etc. îți va permite părului să fie hrănit natural. Vor fi mătăsoase, fără niciun film. zinc este o nevoie vitală pentru corpul uman, iar bonusul suplimentar este că acesta este nu stochează nu, prin urmare, va ajuta la prevenirea uleiului de a rămâne în corpul dumneavoastră. ouă, ciuperci, pâine deplin sunt alimente care vă vor ajuta să depășiți acest lucru.

Deci, este timpul să mergeți să faceți cumpărături pentru a vă îngriji frumuseţe capilar, în timp ce te distrezi cu produse naturale. Între timp, iată câteva alimente pe care ar trebui să le evitați să le introduceți în coșul de cumpărături data viitoare când vizitați supermarketul.

1. Prăjirea

Cartofi prăjiți, pui prăjit, ceapă prăjită, toate aceste alimente îți fac gura apă. Deși este bine să-l consumați cu moderație, nu ar trebui să fie suprautilizat. Părul tău nu va spune contrariul. Orice fel de mâncare prăjită conține grăsimi și stimulează glandele producătoare de grăsimi din tot corpul, inclusiv scalpul. Dacă hamburgerul vă oferă părul gras în câteva ore, este un aliment urgent de evitat pentru a menține părul sănătos.

2. Zaharul

Pe cât de bun este, zahărul este rău pentru tine. Poate provoca diabet, dar este la fel de oribil pentru părul tău. După cum știți, hormonii sunt mesajele din corpul nostru care ajută la controlul aproape tuturor proceselor din corpul nostru. De aceea este important să păstrați controlul asupra hormonilor. Zaharul va crea un dezechilibru de hormoni care va provoca inflamații în organism și va crește nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, va încuraja glandele să producă mai mult ulei. Părul tău va deveni uleios foarte repede, ceea ce nu este efectul dorit.

3. Boabe rafinate

Există calorii bune și rele, așa-numitele calorii „rafinate” se află în al doilea grup. Pâinea este un exemplu foarte bun. Pâinea albă făcută din boabe rafinate este mult mai fină și mai aerisită decât pâinea integrală, care este mai compactă. Aceste calorii determină creșterea în greutate și lucrează atât de mult încât producția de ulei este inevitabilă pentru organism. Glandele vor produce prea mult din acest ulei pe care vrem absolut să nu-l avem.

4. Sare

Sarea îmbunătățește gustul tuturor alimentelor noastre, dar poate fi, de asemenea, cauza multor probleme, inclusiv pungi sub ochi, mătreață și glandele sebacee care produc puțin prea mult ulei. Dacă sarea îți face sete, corpul tău va restabili această nevoie de apă prin producția de ulei și, prin urmare, îți va face părul gras și lipicios. Este important să fii atent la aportul tău și la conținutul de sare al alimentelor tale. Uitați de chipsuri, biscuiți, alune și alte bunătăți care vă fac să vă doriți fiecare aperitiv !

5. Produse lactate

Pe cât de bizar pare, lactatele sunt, de asemenea, pe lista alimentelor de interzis, dacă vă găsiți părul gras prea repede. Producția de sebum se înmulțește cu consumul de lapte, brânză, unt. Corpurile noastre le digeră ca uleiul și lasă în urmă părul gras și, uneori, acneea pe față. De asemenea, conțin hormoni de testosteron care sunt responsabili pentru producerea de sebum. Un pahar de lapte cald seara vă poate face să doriți să vă spălați părul a doua zi dimineață.