5 FEMEI INFLUENȚIALE ȘI RUTINA DE DIMINEAȚĂ

Îngrijirea pielii în timp ce dormi - violetgrey.com

femei

Pentru a vă schimba modul de viață, trebuie să vă scuturați obiceiurile și ceea ce ar putea fi mai logic decât să începeți cu cel mai înrădăcinat ritual zilnic: modul nostru de a începe ziua. Ora de dimineață este prețioasă și merită o atenție specială, deoarece aceste 5 femei de afaceri ne amintesc care au făcut din „rutina lor de dimineață” o prioritate.

ANNA WINTOUR, redactor-șef Vogue US și director artistic al Condé Nast

Rutina ei de dimineață: În fiecare dimineață, la ora 5:45, papa de modă practică 1 oră de tenis la „Midtown Tennis Club din New York”, apoi se întoarce acasă pentru a se pregăti și merge la biroul ei pentru a începe seria de numeroase întâlniri, toate fiind 7 minute maxime în conformitate cu RJ Cutler, directorul „The September Issue”.

Citatul său emblematic: "Dacă nu poți fi mai bun decât adversarul tău, îmbracă-te mai bine decât el"

ISABEL MARANT, designer de modă

Rutina ei de dimineață: După ce și-a băut ceașca de ceai, și-a pus apartamentele, blugii subțiri, puloverul de cașmir și o jachetă, Isabel Marant se urcă pe vespa către piscina Saint-Germain pentru a-și face 35 de lungimi zilnice "care mă învață să respir și gestionează-mi zilele stresante ”. Înainte de a merge la birou, se oprește la un bar specializat pentru a-și gusta sucul de morcov/ghimbir.

Citatul său emblematic: „Lucrurile mici fac zile mari”

GWYNETH PALTROW, actriță și fondatoarea platformei de conținut lifestyle „Goop”

Rutina ei de dimineață: Primul său gest? Bea apă caldă cu lămâie pentru a curăța pielea din interior și pentru a ajuta digestia. Odată ce copiii ei sunt la școală, are nevoie de o oră pentru a răspunde la e-mailuri înainte de a se îndrepta spre ora ei de gimnastică de la 10 a.m.

Citatul său cheie: „Am învățat un lucru: vreau să mă bucur de viață, iar mâncarea este o mare parte din asta. Frumusețea este mai presus de toate să te simți bine cu tine. "

VICTORIA BECKHAM, fondatoare și creatoare a brandului ei de modă omonim

Rutina ei de dimineață: Ai grija de ea ! Cu o jumătate de oră înainte ca copiii ei să se trezească, face un duș, își curăță fața, își verifică e-mailurile și are o bucată de fructe cu ceai verde, urmată de un espresso dublu.

Citatul său emblematic: "Am grijă de mine. Muncesc din greu în fiecare zi. Mănânc sănătos, dar mă bucur și de viață. "

AUDREY MARNAY, model și actriță

Hal Elrod, autorul bestsellerului american „The Miracle Morning”, spune că în fiecare zi ar trebui să ne ridicăm la 5:30 dimineața pentru a „dedica un moment celui care vrem să fim”. Forma fizică, relația cu ceilalți și stresul la locul de muncă: cartea sa ar fi remediul pentru toate relele noastre. Descoperiți în imagini rutina de dimineață a lui Audrey Marnay, adeptă a acestei metode, grație videoclipului ei de Vloggist:

Citatul său emblematic: "Trăiește azi, nu te gândi la ieri și nu te gândi la mâine"