Sportul și educația culturală și artistică ca mijloc de promovare a identității naționale și de combatere a șomajului

mâncat

Doriți să slăbiți, iată o selecție de alimente de zi cu zi care vă pot ajuta să accelerați pierderea în greutate. Aflați care dintre acestea citind acest articol.

Pătrunjel

Pătrunjelul este diuretic și depurativ în mod natural, deci poate deveni un ajutor apreciabil în îndepărtarea celulitei, topirea celulitei și, pe lângă o dietă, ca infuzie, vă ajută să pierdeți în greutate.

Lamaia

Sucul de lămâie este bogat în vitamina C, care crește funcția ficatului și metabolismul grăsimilor și crește nivelul glutationului, un antioxidant puternic pentru mai multe pierderi în greutate și detoxifiere corporală. Lămâia este, de asemenea, un diuretic excelent, astfel încât să beți suc de lămâie cu apă călduță pe stomacul gol este foarte eficient pentru a vă ajuta să vă curățați intestinele, favorizând în același timp diureza și pierderea în greutate.

Varza

Varza este alimentul ideal pentru a slăbi foarte repede, dar ferește-te de deficiențele calorice. Completează varza cu orice îți place fără să fie prea dulce, prea gras sau prea sărat.

Țelina

Țelina ajută la scăderea colesterolului și este utilizată ca un inhibitor al apetitului, deoarece este foarte scăzut în calorii și bogat în fibre. Sucul de țelină este un antiinflamator eficient și este excelent pentru a ajuta la detoxifierea organismului. Are astfel un efect diuretic, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și fluidelor, crescând totodată tranzitul intestinal.

Ananas

Ananasul este un adevărat aliat atunci când vrei să slăbești, dar ai grijă: doar tulpina sa are proprietăți de ardere a grăsimilor. Aici se ascunde bromelina, poreclită „enzima care mănâncă grăsimi”. Această enzimă favorizează eliminarea, dar, mai presus de toate, ajută la „ruperea” țesutului celulitei și, astfel, la evacuarea grăsimilor.

Castravetele

Castravetele are vitamina A, C și K, precum și minerale precum magneziu, calciu, mangan, fosfor, cupru, fier și zinc. Ideal pentru a pierde în greutate, este bogat în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi și, în special, vă ajută să vă reduceți talia. Sarace in calorii, sunt o alegere excelenta in salate. Ele ajută digestia și au un efect de curățare asupra intestinului.

Mam dieng

1 ": pagination =" pagination ": callback =" loadData ": options =" ​​paginationOptions ">