Primos Populi

Lumea muncii nu se va schimba singură

câștiga

De la vertical la orizontal

Schimbarea locului de muncă: nimic care să te îmbolnăvească

Angajat sub acoperire

Cultura spălării culturii

Mici rebeliuni în slujba schimbării

Agilitatea bunicii mele

E bine să fii ipocrit

Cum să ieși în evidență atunci când cauți un loc de muncă

Cuprins/Cuprins

În 2012, am decis să mă ocup de sănătatea mea. Am făcut un program de fitness la Centrul EPIC din Montreal. În 2 ani, am slăbit 40 de kilograme. Programul centrului a ajutat foarte mult, pe lângă multele eforturi personale suplimentare pentru a mă determina să ajung la acest rezultat.

La acea vreme, eram deja managerul unei echipe de dezvoltare front-end care lucra într-un mediu agil. Abia ani mai târziu, spunându-mi colegilor despre fitness-ul meu, am făcut legătura dintre Agility și pierderea în greutate. Am reușit să trasez 6 paralele importante între Agility și modul în care m-am străduit să realizez această realizare personală.

1. Starea sufletească este extrem de importantă

La Agility, precum și la scăderea în greutate, totul depinde de starea sufletească. Desigur, există procese, dar în ambele cazuri, ele sunt inutile dacă nu avem mentalitatea necesară.

Mentalitatea în pierderea în greutate

La începutul programului meu, eram un grup de 18 persoane. La sfârșitul programului, am fost 8. Prin urmare, erau 10 persoane care nu erau chiar pregătite să-și schimbe stilul de viață pentru a fi mai în formă. Doar cei care au atins o stare mentală de creștere (față de o stare mentală fixă) au ajuns la sfârșitul programului de 9 luni.

Acești oameni care au abandonat programul, care au depus eforturi foarte mari, au plătit scump pentru a reveni în cele din urmă la vechile lor obiceiuri fără să se bucure de beneficiile care le erau la îndemână. Dacă efortul fizic este dificil, efortul mental este uneori chiar mai mare.

Starea sufletească în Agilitate

Prea multe companii „fac” agilitate fără să dorească cu adevărat să-și schimbe vechile obiceiuri care sunt înrădăcinate și greu de dislocat. De obicei, acestea sunt companiile care ajung să spună „Agilitatea nu funcționează” și revin la un stil de viață în care se simt confortabil. Agilitatea nu funcționează, într-adevăr? Sau nu erați gata să vă schimbați stilul de viață pentru a avea succes? Pentru că Agilitatea, prin definiția sa, este capacitatea de a se adapta nevoilor în continuă schimbare.

Acum este un consens că aplicarea proceselor Agile fără a aduce modificări radicale culturii corporative nu aduce practic niciunul dintre beneficiile Agilității, cu excepția unui anumit cinism în rândul dezvoltatorilor care consideră că „chiar și atunci când lucrurile se schimbă, nimic nu se schimbă cu adevărat”.

2. Motivația este esențială, dar disciplina va face diferența

Oriunde merg, încerc să fac tot posibilul să înțeleg motivațiile intrinseci ale colegilor mei. Motivația intrinsecă, posibilă când găsești combinația „măiestrie, autonomie, simț”, este esențială pentru mine dacă vreau să fiu împlinit în munca mea. Același lucru a fost valabil și pentru pierderea în greutate.

Motivația poate iniția cu adevărat orice ambiție profesională și individuală. De fapt, ea mă face atât de activă pe LinkedIn pe tema Agilității și culturii corporative. Cu toate acestea, prin luarea de obiceiuri și crearea unei rutine reușesc să rămân cursul.

Motivație și disciplină în pierderea în greutate

Un prieten de-al meu mi-a spus de câteva ori: „Te privesc plecând, Olivier, și sunt foarte, foarte motivat!” Și eu voi slăbi ca tine! "

După a 3-a repetare a acestei propoziții în câteva zile, i-am spus „Nu mai fi motivat și fă-o!” ". El a pierdut acum 45 kg.

Motivația este esențială, este ca și cum ai călca pe accelerator. Oferă împingerea inițială. Cu toate acestea, disciplina și rutina vor face restul muncii. Mi-am dat seama că, dacă nu aveam momente specifice, recurente de exercițiu, aș ajunge să scuzez pentru a nu face acest lucru. Așa că am pus pur și simplu săptămâna mea 4 intervale de timp fixe rezervate sportului. Nu este nevoie să îmi pun cea mai mică întrebare, să mă întreb dacă ar trebui să merg sau nu: am mers luni, miercuri, vineri seara după muncă și duminică dimineața. Și asta e tot. De îndată ce am scăpat de această rutină, a trebuit să lucrez din nou la motivația mea.

Motivație și disciplină în agilitate

În unele abordări Agile, cum ar fi Scrum, de exemplu, această rutină face ca ceremoniile să fie un succes. Daily Scrum are loc în fiecare zi, în aceeași locație, indiferent dacă toată lumea este acolo sau nu. Această rutină reduce foarte mult complexitatea. Nu trebuie să vă întrebați "Ce oră este astăzi? Unde este astăzi? Cine vine astăzi? ".

Este chiar mai bine dacă aveți șansa de a pune sesiunile de planificare, recenziile și retrospectivele în momente recurente. Cu cât pune mai puține întrebări echipa, cu atât vor fi mai implicați în aceste ceremonii care vor deveni reflexe.

3. Oamenii mai mult decât procesele

Prima valoare a manifestului Agility și, de asemenea, cea care este cea mai importantă pentru mine. Din moment ce aceștia sunt oameni care dezvoltă software (și, de asemenea, oameni care se formează), din fericire (din păcate pentru unii), trebuie să luăm în considerare oamenii mai întâi, procesele al doilea.

Oameni și procese în pierderea în greutate

De două ori, am ținut prelegeri după ce am slăbit. Publicul meu a fost format din noii veniți care s-au înscris la acest program (accesul la conferințe face parte din pachet).

Din păcate, a trebuit să le spun că nu există o soluție rapidă pentru a pierde în greutate. A trebuit să mâncăm mai bine și să facem sport. Nu există cale de ieșire. Cu toate acestea, nu există o formulă magică care să poată fi aplicată tuturor (chiar și ghidul alimentar al Canadei nu este „o mărime potrivită tuturor”). Oamenii sunt diferiți și au nevoi diferite. Deci, trebuie să lucrați cu experți, să încercați lucruri, să păstrați ceea ce funcționează și să opriți ceea ce nu funcționează pentru o pierdere eficientă în greutate.

Oameni și procese în agilitate

Exact la fel. Există companii care încearcă să vândă procese eficiente. Trebuie să fie dificil, deoarece există oameni care lucrează în aceste procese. Ceea ce funcționează pentru o echipă poate să nu funcționeze pentru următoarea echipă.

Deci, un pic leneș, pot copia practic paragraful din secțiunea anterioară:

Nu există o formulă magică care să poată fi aplicată tuturor. Oamenii sunt diferiți și au nevoi diferite. Deci, trebuie să lucrați cu experți, să încercați lucruri, să păstrați ceea ce funcționează și să opriți ceea ce nu funcționează pentru a dezvolta software-ul în mod eficient.

4. Luarea de măsuri pentru a îmbunătăți

Este bine cunoscut faptul că nu vă puteți aștepta la rezultate diferite încercând același lucru din nou și din nou. Există o mulțime de citate despre acest subiect. De exemplu:

„Definiția nebuniei face același lucru mereu și se așteaptă la rezultate diferite. "- Albert Einstein

„Nu creați o gaură nouă continuând să săpați aceeași gaură. - Edward de Bono

Acționarea în pierderea în greutate

În viață, tind să folosesc ceea ce funcționează bine pentru mine. Dacă îmi place o anumită rutină de exerciții și văd o diferență, mă mențin la acea rutină. Uneori mă las deoparte pentru o schimbare și mă întorc la rutina mea. Cu toate acestea, dacă văd că rutina nu mai funcționează sau nu are impact, mă schimb.

La un moment dat în scăderea în greutate, ai lovit un platou. Corpul nostru ne spune „O, nu, pierd atât de mult în greutate, încât trebuie să fiu în pericol. Voi salva toate acele calorii și voi înceta să ard, pentru orice eventualitate. O modalitate bună de a sparge acest platou este de a „trola” corpul mâncând diferit și făcând diferite sporturi. Prin urmare, este important să vă inspectați în mod regulat pentru a vedea cum să spargeți drepturile și stabilitatea.

Sunt necesare modificări mici, regulate și o măsură a impactului acestor modificări. Dacă funcționează, continuăm. Dacă nu funcționează, ne oprim.

Acționarea în Agility

Retrospectivele sunt cele mai valoroase ceremonii pentru mine. Un moment pentru a te inspecta ca o echipă, pentru a contempla ceea ce funcționează și ce nu și pentru a întreprinde acțiuni concrete de îmbunătățire. Îmbunătățirea continuă, nu este atât de frumos?

Există o serie întreagă de valori pe care le puteți privi pentru a vedea dacă echipa stagnează, dacă au probleme și pentru a identifica domeniile de îmbunătățit. Eșecul de a valorifica retrospectiva este cea mai mare greșeală pe care o poate face o echipă Agile. În caz contrar, te face să te întrebi de ce să încerci să fii Agil!

5. Măsurați mai întâi impactul

Numere. Cui nu-i place să pună cifre și să-și măsoare progresul și rezultatul eforturilor sale?

Măsurați impactul asupra pierderii în greutate

Când am început transformarea mea, măsuram totul: durata activității, caloriile arse, greutatea, IMC (IMC) etc. Toate aceste măsuri au avut o mare valoare pentru mine. Cu toate acestea, niciunul dintre ei nu era cu adevărat tangibil. Nici greutatea pierdută nu a fost o măsură tangibilă. Era un număr. Nu puteai vedea impactul asupra corpului meu.

Când am început să pot să port cureaua folosind noi găuri, mi-am dat seama care a fost impactul. Când am început să port una, două și trei dimensiuni mai mici.

Toate celelalte valori ar putea măsura ... orice, fără a însemna nimic. Nu a existat neapărat o legătură cauzală. În cel mai bun caz, am putut vedea modele apărând și încercând lucruri noi. Dar impactul asupra corpului meu a fost singura măsură care a avut o valoare reală pentru mine. Toate eforturile depuse au fost ancorate în realitate în acel moment.

Măsurarea impactului în agilitate

Ceva pe care înveți să-l faci ca Scrum Master este să colectezi valori. Viteza, indicele fericirii, cartea de descompunere, maturitatea echipei, numește-mă!

Echipelor, Scrum Masters, managementului, le place să măsoare orice poate fi măsurat, deoarece se simte ca și cum ai controla. Multe măsuri sunt utilizate pentru a identifica apariția tiparelor și pentru a genera discuții în vederea îmbunătățirii.

Cu toate acestea, multe valori au foarte puțină valoare reală pentru toată lumea. Viteza, de exemplu, poate fi utilizată de echipe pentru a măsura stabilitatea livrării, pentru a face proiecții. Cu toate acestea, nu spune impactul asupra clientului, valoarea reală care trebuie măsurată pentru un client mulțumit.

Este o greșeală să ținem cont doar de greutatea din timpul antrenamentului nostru. Și compararea greutății unei persoane cu alta pentru a-și măsura forma nu are sens. O persoană de 220 kg (100 kg) poate fi mult mai potrivită decât o persoană de 180 kg (80 kg). Același lucru este valabil și pentru viteză. Luat de unul singur, nu are sens, iar compararea echipelor în funcție de viteza lor este dovada lipsei grave de viziune, a concentrării asupra obiectivului greșit.

6. Ritm durabil

Dorind să faci prea multe deodată, să iei mușcături prea mari, să muncesti din greu cu orice preț. Efectele negative și perverse ale acestei abordări sunt bine cunoscute, este de la sine înțeles în cele două contexte ale noastre.

Ritm durabil în pierderea în greutate

Este binecunoscut faptul că pierderea în greutate prea rapidă și drastică (cu excepția cazului în care intervenția chirurgicală) poate determina recuperarea în greutate la fel de rapid dacă nu mențineți stilul de viață care a promovat pierderea. O dietă extremă însoțită de efort fizic intens te va face cu siguranță să slăbești, dar dacă te oprești vreodată, corpul iese din starea de urgență și intră în „acumulez tot ce pot, în cazul în care se întâmplă.„ Reprodus ”.

Pe termen lung, corpul uman are nevoie de calorii și odihnă. A face prea mult nu este doar nesănătos, ci dăunează sănătății. Important este să mergi acolo într-un ritm durabil. Exercițiu la o frecvență constantă care se poate adapta la stilul nostru de viață în schimbare. Mănâncă sănătos fără să te privești neapărat de tot ceea ce iubești. O pierdere de 2 lbs (puțin sub 1 kg) pe săptămână este ideală.

Ritm durabil în agilitate

Din exact același motiv ca mai sus, încercarea de a face prea mult este rău pentru tine pe termen lung. O echipă care se angajează să facă prea multă muncă într-o iterație Scrum, de exemplu, este puțin probabil să reușească să livreze totul, cu excepția cazului în care depun ore suplimentare. Dacă da, nu numai că stabilesc un precedent, se află în măsură, dar creează și așteptări mai mari cu privire la propria productivitate. Dacă acest lucru continuă mai mult timp, echipa va fi epuizată.

O echipă bună trebuie să păstreze atenția necesară pentru a menține un ritm durabil și a rămâne în afara oricărei stări permanente de urgență.

Proprietar al Primos Populi, partener și antrenor la Moabi. În calitate de fost manager, susțin abordarea „oamenii mai întâi, restul vor urma”. Subiectele mele preferate sunt cultura organizațională, dreptul de a greși și scăderea centrului de greutate al puterii decizionale. Cultiv dezvoltarea oamenilor.